之前有个主题群分享“中医理论指导下的饮食”,我分享的是“早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚饭要吃的少而早”,尽量不要超过八分饱。
这个意识,是我在近三、五年里培养和建立起来的。之前怎么吃?嗯,遇到喜欢的就多吃,心情好的时候也多吃;不喜欢吃的,心情不好的时候就少吃或者不吃了。
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没想到,我这几天又又又被打回了原形:最近遇到了好吃的……进入了“贪吃”模式。这……唉……
之前有个主题群分享“中医理论指导下的饮食”,我分享的是“早餐要吃得好,午餐要吃得饱,晚饭要吃的少而早”,尽量不要超过八分饱。
这个意识,是我在近三、五年里培养和建立起来的。之前怎么吃?嗯,遇到喜欢的就多吃,心情好的时候也多吃;不喜欢吃的,心情不好的时候就少吃或者不吃了。
没想到,我这几天又又又被打回了原形:最近遇到了好吃的……进入了“贪吃”模式。这……唉……
本文标题:贪吃
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