身体健康才有本钱

今天接着聊身体健康的话题。我今年的感受有点深，觉得身体真的太重要了。我有一个表哥，以前身体很高大，身体也非常好，爱热闹。哪个亲戚家有事，他一定会出现，并制造热情氛围。

我表哥就因为自己先天身体条件好，就特别不珍惜自己的身体，爱熬夜，爱喝酒，还经常吃宵夜。

去年疫情期间，在家喝了不少酒。身体有点不舒服，低烧了几天，到县城医院检查就发现了问题，但不敢确认，到省城医院才确诊为白血病。

这一年他一直在医院奔波，家人也跟着受累，特别是嫂子一直陪伴，累的都不成人样了！他房子都买了，还借了一些外债。

就在前天晚上，他离开了这个世界，才55岁。我们都觉得很痛心，但也没办法。人的生命是很脆弱的，在病魔面前真是无能为力。

这几天引发了我们对身体健康的思考，总结表哥这个人，太不珍惜自己的身体了，他如果以前稍微注意一下身体，就不会有今天的这个结果。

这件事让我更加坚定锻炼身体的决心，觉得身体对一个人真的太重要了！

身体除了锻炼，还有一个很重要的方面就是吃，《你是你吃出来的》这本书很不错，推荐大家看一看。只有懂得吃和锻炼才有一个好身体。