一 从微习惯开始改变
1 孩子喝完奶马上刷奶瓶
2用完纸马上扔到垃圾桶
3晚上睡觉前拖地一遍，并把拖布洗干净
二 列了计划要完成
今天的计划有两点没完成，又是浪费在看手机上了。我决定把爱奇艺删掉。值得表扬自己的是好好做饭吃饭了，并且没吃辣椒。
三 工作要集中
做完一项紧接着做另一项，并把资料归位，把需要去三馆的资料准备好并列好计划。去三馆办事后，把相关流程记在本子上。
四 去除无效信息 不做带来短暂快感的事情。
不要长时间看公众号，没什么用，看后也记不住什么，不如不去浪费时间。
五 空闲时间听书
把张萌的人生效率手册再听一遍。
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本文标题：090623复盘
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