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Dalio在几乎破产之后，感悟到：最重要的事情并不是预知未来，而是知道在每个时间点上如何针对可获得的信息做出合理的回应。面对未知，当情况发生时，及时有效地处理才是正确的途径。我们无法像Dalio一样通过把自己的决策模式输入计算机取得最合理的效果，可以通过记录自己做决定时的想法来改进自己的思考方式。

Dalio还写道：在没有真正通过别人的视角看待事物之前就对别人下判断，会妨碍对他们所处环境的理解，而且这样做的很不明智。有时候我们看待别人处事时，会以一种惊讶的目光对待，也会自己身处他人之境，大概率也会那么处事吧。

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人的大脑中会有层次较高的逻辑部分和层次较低的情绪部分。按照在币圈的炒币来说，我们有时候很难按照自己设定的目标进行加仓和减仓，这些属于层次较高的逻辑部分很容易受到层次较低的清晰部分的影响。所以，我们在做决定的时候，要分析具体是属于逻辑部分主导还是情绪部分主导。很显然，层次较高的逻辑部分的决策成功率高于层次较低的情绪部分。

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投资是一个与市场博弈的过程，想尽办法地思考如何更好地押注，如果押注错误，把过程进行分析，重新设计出新的押注方案，如此循环。这个是Dalio与桥水的基本投资思路。没有办法一开始就找到合适的策略，都是在测试后不断改进升级的。

Dalio在发现“风险平价”一文中写道：我知道什么能够带来资产收益，但我也知道不管持有什么类型的资产，总有一天它会失去大部分价值。因为不论什么样在的资产都有可能在未知的市场波动中损失贬值。

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Dalio说人生由三个阶段组成：在第一个阶段，我们依赖其他人，我们学习；在第二个阶段，其他人依赖我们，我们工作;第三个阶段，当其他人不再依赖我们，我们也不必再工作时，我们就可以自由地体验生活了。就我个人而言，我现在还处于第一个阶段向第二个阶段过渡的过程。这在这个过程中我们不断犯错，不断反思，不断进步，打磨自己的技能，最终取得更大的进步。

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乔布斯塑造了苹果文化，掀起一场手机革命。Dalio塑造了桥水文化，创造了基金业的奇迹。他们都是独立的思考者
，为了创新和升级，不懈努力。面对困难，他们极其坚韧，相对于他们再追求梦想中的痛苦而言，他们实现梦想的决心更强烈。当他们面对实现自己的目标还是取悦他人时，他们都会选择实现自己的目标。

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就好像2008年之前的美国决策者一样，对于自己没有经历过的事情，欧洲人对于可能到来的欧洲债务危机并不感到害怕。就好像没有经历过币圈牛市和熊市的人一样，对于突然上涨和突然下跌并不感到害怕，总是以为市场会以近期的行情一直走下去。当市场表现不佳时，大部分人以为只要建立了信心，资金就会到来，各种问题就会消失。他们没有看到的是，具体的买家不管有没有信息，都没有足够的资金来购买所以需要出售的加密货币。我们应该研究那些反复发生的事情背后的驱动因素，以及面对这些事情时哪些原则是有效、哪些是无效的。

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积累很多经验之后，我们就可以把每次遭遇看作是“类似情境的重现”，这样就可以以更平静更严谨的方式应对。Dalio在《我的历程》一篇写道：年轻时，我仰慕那些极为成功的人，觉得他们因为非凡而成功。当我认识这样的人之后，我发现他们像我，像所有人一样会犯错误，会为自己的弱点挣扎。如果放在币圈的情况下，大佬们也会犯错误，也许还会为自己的错误辩解。因此，无论他人的言论多么正确，多么可信，最重要的是要有自己的独立思考，不断总结并改进。

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Dalio认为一切事情的发生，都是反复出现、不断演进的因果关系。因此他建议我们考察影响自身的那些事物的规律，从中理解其背后的因果关系，并学习有效地应对这些事物的原则。记录那些自己经历过的事情，找出自己处理当时问题时的想法和原则。以后遇到类似的问题时，就可以“情境再现”，采用更好地方式解决。因为每个人遇到的事情不一样，所以需要自己总结属于自己的原因，等待下次遇到类似事情时，能够更好地处理。

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Dalio说学习过程是一连串的实时反馈：我们做决定，看到结果，然后根据结果改进对现实的理解。如果能够做到头脑相对开放和相对透明的话，会更容易快速学习和有效改变。Dalio认为极度透明是有效的，但这也是不现实的，如果能够保持相对透明就已经很不错了，也可以改善与他人的人际关系，更有利于沟通合作。

我们会根据过往的经验，认为某事应该怎么样的，这个往往无法使我们了解到真实情况。世界会走向总体的最优化，而不是个体的最优化，但是很多人只是根据事物对自身的影响判断好坏。这让我想到一些遭遇困境的人会认为整个世界都是这样的，这些都属于认知遮蔽性，容易以偏概全。

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所有事物都是以不同的形式分裂和重组，这是事物进化的表现形式。世界上到处都是曾经辉煌但逐渐衰落和毁灭的东西，只有极少数的东西一直在重塑自身，不断达到伟大的新高度。这让我想到了历史的王朝的更替，只要出现了问题，没有得到有效解决，便会出现分裂，经过战争重组，形成新的组织。进化是出于本能反应，是对生存的恐惧。

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Dalio主张快速试错，自然选择也是在试错中不断改进，我们的学习过程也能通过快速试错改进：
一，以记忆为基础的学习。（存储信息）
二，潜意识的学习。（耳熟能详的事物，经验）
三，与人类思考无关的“学习”。（比如：记录物种进化的历程）

学习实际上是试验和适应的过程，试验试错，改进适应。我们看待事物的视角，决定了我们的进化方向。
人类天生迷恋进步，进步让人产生幸福感。这个过程中，不一定都是快乐，也会有痛苦。一开始，我们会
因为认知程度不高会被各种纷至沓来的东西烦恼，其实没有那么糟糕。当认知升级之后，就能够更有效地处理
这些烦恼，重新塑造自己的目标。

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你的生活质量如何，将取决于你在这些痛苦时刻做出的抉择。即面对痛苦时刻这个不确定的情况下，做出的改变或者选择
会影响以后的生活。比较有意思的例子是直接结果和后续结果，直接结果往往具有诱惑性或者误导性，而后续结果才是真正
需要被考虑的事情。比如，长期待在没有成长率的工作上，直接结果是工作稳定，利索能及，后续结果则是长期保持停滞的状态，被取代的风险增大。如果跳槽选择具有成长潜力的新行业，直接结果可能是收入大不如前，各种不稳定。后续结果可能是
收入会指数级增长，成就感暴增。

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实现目标的五大步骤：
1，有明确的目标。（排列优先顺序，不混淆目标和欲望，调和目标和欲望，不要把成功的装饰误认为成功本身，永远不要因为某个目标觉得无法实现就否决它，伟大的期望创造伟大的能力，拥有灵活性并自我归责，知道如何对待挫折和知道如何前进一样重要）
2，找到阻碍目标实现的问题，并且不容忍问题。（把令人痛苦的问题，视为考验自己的潜在进步机会。不要逃避问题，问题根植于残酷现实，精准地找到问题所在，不要把问题的某个原因误认为问题本身，区分大问题和小问题，找出一个问题后，不要容忍问题）
3，准确诊断问题，找到问题的根源。（先把问题是什么弄明白，在决定怎么做。区分直接问题和根本问题。认识到了解人的特性，有助于对其形成合理的预期）
4，规划可以解决问题的方案。（前进之前，先回顾。把你的问题看做是一部机器产生的一系列结果，实现目标通常有很多种途径，把方案设想为一个剧本，思考由谁来做什么事。把方案写下来，让所有人能看到，并且按照方案执行。要明白，规划一个好方案不一定需要很多时间）
5，做一切必要的事来践行这些方案，实现成果。（规划得再好，不执行也无济于事，良好工作习惯得重要性常被大大低估，建立清晰的衡量标准来确保你在严格执行方案。）
即：目标-问题-诊断-方案-践行

欲望通常是直接结果。
在逆境中，你的目标应该是守住自己的成绩，尽量减少损失。
思考难以解决的问题也许会让你焦虑，但是不思考肯定会让你更焦虑。
像原则一样，根本原因也不断在看似不同的情境中重现，找到并处理根本原因也会不断带来回报。
规划先于行动。
把自己的弱点写下来，一旦你明白自己的短板在哪里，并变得头脑开放从而获得其他人的帮助，你会发现，你几乎没有实现不了的东西。

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自我意识障碍之的是潜意识里的防卫机制，它使你难以接受自己的错误和弱点。人性是有弱点的，往往难以克服。比如，在已得到待付出努力的报酬之后，会推迟或取消待付出努力的行动。这也许是很多服务都是在完成之后才付费的原因之一。人的意识分为有逻辑的意识和情绪化的意识，在做决策的时候，要区别是哪一种意识在主导。

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冥想也叫坐享，是长时间集中注意力的一种方式。坐享的好处实在太多，比如让人更健康、更快乐，更有利于社交，提高自制力，改善大脑，提高自己的效率。坐享很让人收益，但是往往难以坚持，确实是这样。坐享没有给人产生明显直接的收益，没有激励作用。笑来老师在专栏里也提到了一个简单的坐享方法：刻意缓慢呼吸两分钟。想到的时候，顺手就练习一下，万一养成习惯就更好了。

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人人都有思维盲点，思维盲点指的是思维方式有时候会阻碍自己准确看待事物，即不同的人认知和理解事物的能力是有差异的。改善这种思维盲点的方式有：1）训练自己反直觉思考，2）利用辅助机制，3）在自己的短板上，依靠擅长者的帮助。

从思维盲点来看，人与人之间必有差异的，如果能够保持头脑开放，有效地探索各种不同的观点或者可能性，是很有可能摆脱思维盲点的阻碍，形成更好的决策。

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任何人的观点都可能会出错，所以当出现分歧的时候，可充分考虑各种可能性。Dalio说他不喜欢简单地听从别人的意见，即使是专家的意见，相反，他更喜欢与可信热人一起审视各种意见。尤其是他因为巴雷特食管高度生长异常症状咨询几位医生的经历，更加深了他对意见分歧的看法：保持头脑极度开放，和聪明的人一起审视问题。

头脑开放的人更想了解意见分歧的原因，更容易从对方的角度看待事物，更加全面地权衡观点的相对价值。

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执行力指的一个人是否清楚点知道要怎样一步一步做下去。人的大脑是很活跃的，各种想法层出不穷，对于同一件事，脑海里还会出现不同的声音。情绪是逻辑的快捷方式，直觉是情绪的快捷方式。我们判断一件事情，有时是出于逻辑，有时是出于情绪，各有各好。哪里有什么明确的解决方案，只要重复的次数够多，内化的总结越深刻，做成事情的概率越高，效果越好。

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当自己的观点受到挑战时，有的来自于自身，有的来自于外部，我们会产生心理痛苦的不舒适感觉。这个时候，需要冷静下来，分析是什么在控制着自己，是本能反应还是后天的认知（白马、黑马还是骑手）。长期这样的练习都将增强自身的能力，让“更高层次的你”适中处于控制地位。练习得越多，能力就越强。养成什么样的习惯，就将来有什么样的生活。即什么能够持续满足你，什么就塑造你。你充分考虑其他人的意见，不是让你放弃决断能力，而是降低犯错的概率，增强人的自信心。

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意识和潜意识一直在斗争，可以理解为较高层次的你俯视较低层次的你。人的大脑很复杂，有的符合逻辑，有的不符合逻辑。比如，创意往往是在放松、不试图找出答案的时候灵光一现的。冥想就是打通意识和强意识联系的方法之一。明白了意识和潜意识控制着我们，就可以可以训练自己的习惯，只要频繁反复练习，你几乎可以养成任何习惯，产生自控力。