享受跳舞，享受轻松舞动生命，自由自在，好惬意！
我看到一个视频，有位朋友在带娃的同时，在一边舞动身体，特别潇洒自在！原来，跳舞是每个人的天性，只要愿意就可以随意摆动身体，跳出属于自己独一无二的舞姿，都会很美！
最近我也爱上了螺旋舞，特别是边听杨定一博士的分享，边扭动自己的身体，跟随自己身体的部位舞动生命，仿佛时时刻刻都与真正的自己待在一起，念头减少很多，也容易觉察到自己的念头，也会很轻松地让念头来，让念头走，因为念头是虚的，不值得计较！就这样轻轻松松活出我真正的自己！
轻松舞动生命，不仅仅只是跳舞，而是在生活的方方面面，与自己待在一起！比如做美食吃美食，都感知到自己在做什么，很清晰地觉，觉知到自己活生生的生命！这就是清醒地活着，这样生活让我随时都很享受，享受在每一个瞬间！
因为享受，所以无论做与不做都不重要了！即使发呆，也可以享受发呆！就在当下感受到满满的幸福，现在就满足，就这样轻松舞动生命！
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