笔者经常感觉睡眠不足带来的困倦，后来想想为什么会睡眠不足？是因为经常熬夜。而经常熬夜确有必要吗？仔细回想那些熬夜的夜晚，感觉有些时候纯属浪费时间。
比如，看一些毫无意义的电视节目；应酬一些纯属闲聊的饭局；无目的刷手机讯息等。都会毫无意义地浪费大量的时间，有时直到深夜才会带着疲倦上床睡觉。
在夜生活项目繁多的今天，人们很难做到日出而作，日入而息。只要有光亮，人们就有晚睡冲动。何况现在城市生活有冬暖夏凉的生活条件，有五花八门的各种信息，充满各种诱惑，人们对于日光的依赖彻底较弱，不会天一黑就睡觉，而是熬到很晚才会去休息。
熬夜不是一种必要，而是一种习惯。而这种习惯带来的副作用则会影响人们的生活和健康，很多人是健康受损时才感受到熬夜的危害。而到那时，很多危害后果已经很难挽回。
为了更好的工作和生活，人们要养成良好的生活习惯，而不熬夜就是最好的习惯之一。
笔者经常感觉睡眠不足带来的困倦，后来想想为什么会睡眠不足？是因为经常熬夜。而经常熬夜确有必要吗？仔细回想那些熬夜的...
赵老师新教育知行合一392: 宜阳县董王庄乡赵坡小学教学点 11月28日流水：起得晚，锻炼。上午继续干活，钉了一下...
可能就是我这个人的坏毛病特别多，可是我也不是圣人，没必要讨得你们每个人的喜欢 一个人质疑我...
关佩兰老师推荐文章 怨是情绪，我们很多人都会不小心地忽略，的确有很多问题不是我们造成的，的确有很多问题是外界的原因...
一、感受 很多人担心，給孩子自由，会不会养成他不听话、不守规则的坏毛病？这个担心没有必要。事实是，如果家长平时很少...
假期已经过完，对两件事有了新的体会:仪式感确有必要、分清“正常”和“意外”大有好处。 1、仪式感确有必要 在10月...
本文不是游记，但确以游历为基础；不是迪士尼攻略，但确有游玩总结；不是为了吐槽上迪而写，但确有吐槽内容，勉强算...
拖延症如今现代很多人的一个坏毛病，而且现在几乎成为很多人的代名词，而考研人如果有这个习惯，是一定要改掉的。所以今天...
一个人的时候，总要学会照顾自己 迁迁 嗨，晚上好呀，是不是又在熬夜?今天迁迁要告诉你，别再为了那些没必要的小事而整...
当我了解心中的情感波动是可以控制的，当我知道有些东西根本没必要，我是不是可以不再熬夜?
本文标题：很多人熬夜是一个坏毛病，而不是确有必要！
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vdcwfrtx.html
网友评论