恐惧主宰着我们的生命

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恐惧主宰着我们的生命

生命中的重要事件，或多或少都和恐惧的感受有些关联。

我们害怕失去，害怕被惩罚，害怕被指责，害怕被打骂，害怕被评判，害怕被拒绝，害怕被羞辱，害怕孤单，害怕失去控制。我们在压力、紧张和比较中长大，被要求听话，乖，表现好，我们总是被父母、老师、亲戚品头论足。这种制约深深根植于这个社会，无意识地传了一代又一代。

当我们这样长大后，我们会把大量的恐惧和羞愧感隐藏在头脑和身体中。我们开始受伤，最终失去了天赋的信任和敞开。

我们可以从我们害怕的事情中，去学着了解内心的恐惧。然而，在更深的层次中，我们可以经由身体如何感受恐惧以及我们的思维和行动如何受到恐惧操控来认识恐惧。每当我们穿越一个重要的恐惧，学会在当中放松、放下时，代表我们又进入到一个更深层的自我发现。

当我们拒绝感受恐惧或没有觉知到恐惧时，恐惧就会隐藏在潜意识的底层，持续地对我们产生强大的影响，给我们设置重重的障碍，阻碍我们感受爱、快乐和宁静。恐惧造成我们长久的焦虑、不安，摧毁我们的创造力，让我们变得愤怒、讨好、缺乏安全感、不信任他人、疑虑重重。最终，恐惧毁掉的是我们对爱的追求。恐惧，让我们无法认识自己独特的天赋，向生命、向存在去敞开。

恐惧影响着我们生活的方方面面，几乎主宰着我们的生活，包括我们的言谈举止、人际关系等等，还有我们不想去做的事情，都可能出于恐惧。它也影响着我们的呼吸。

当我们没有认出恐惧并好好处理它时，它会让爱人间产生争执。恐惧让我们没有办法和人亲密。

如果没有好好在我们的恐惧上下工夫，没有和我们内在的脆弱空间去连接，没有认出自己的恐惧并好好处理它，会让我们无意识地伤害自己，伤害最亲密的人。我们的爱人、孩子会成为我们内在脆弱的投射对象。我们会不断去控制、强迫、批判、指责别人和自己，永无止境地比较一切，想要保持良好的形象，在寻求别人的赞赏、尊重和认同之中，迷失了自己。

人性中脆弱的自然状态是：柔软、接纳、开放和幸福感。

然而，在我们受伤之后，失去了内在的信任，我们的脆弱感混杂了害怕、恐惧、孤独、寂寞和羞愧。

羞愧、恐惧和惊吓都不是诅咒，它们是我们的灵性通道。当我们没有在自己身上这个部分进行工作时，我们和自己心的联结是被切断的。

如果去体验自己的恐惧和痛苦，会让自己变得平静柔软，这样的经历会改变我们的能量，深化我们的灵魂。

恐惧和痛苦每个人都有，也是我们生命整体的一部分。接纳自己的恐惧和痛苦、不舒服和失望，不去抗拒这些痛苦的感受，这会让我们对自己的本性打开一扇大门。