今天醒来的时候已经8点半多,睡意朦胧间却不知道干什么,没有明确的目标和任务。
早上也是浑浑噩噩的度过,醒来看小说,明明是想看他们怎么写的,却不自觉的被情节人物的刻画的丰满所吸引,早上起床,叠被子,做早饭烙鸡蛋饼,吃土豆丝。一晃时间就10点多快十一点了!
中午呢,那阵明明想学英语却被手机的信息所抓住,不知道看了多久的手机。
下午呢,本来安排学习一会生物化学结果效率是我意想不到的低。我就学习了16分钟,不得不说,时间都被我在不知觉中所消耗没了,同时我大脑会选择那些对我来说轻松的事情让我去逃避。
复盘:我在做任务的时候没有全身心投入,没有把知识点记在大脑中,应该做的事情没有做,不该做的事情做了一堆。
怎么解决,设置固定的时间,比如下午13点-14点就只学生物化学一小节,其余都不学,在手机上设置时间提醒,并且在那个时间段内手机调成静音模式。其他的事项也同样处理,一个时间段内只做同样的一件事!
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