我亲爱的小宝贝：我又一次敲开了你的心门，我知道昨天发生的事情让你很难过，我知道打破自己坚信的事情是一件多么痛苦的的事情，那意味着要有勇气承认自己的行为模式是错误的，这种习惯性的模式己经伴随了你很久，选择放下也是一场坚巨的考验。
那么什么是信念？我们的信念又从何而来呢？信念是指人们对自己想法观念，积极意识行为的倾向，强烈坚定不移的确信与信任，它是由我们日常的体验和重复确认而存在和发生的。就像是妈妈不断重复告诉我，爸爸以前在我们的成长过程中没有负责任，而我们也感到在最需要爸爸的时候他并没有陪伴在我们的身边。当我没有感受到爸爸那份爱的时候，于是我就有一个信念：就感觉爸爸是不爱我的，而且感觉在一个家庭中，总是妈妈付出的很多。有了这个信念后，在我也成为她人妻之后，我就会有一个意识，觉得依靠男人是不可行的，他不可能为家庭的建设有太大的助力，这个家庭无论出现了什么状况，都需要我咬牙去支持。一个男人，他的心大部分都在外面，而给家庭的确不是很多。这就是妈妈的一句话，引起了我的一些限制性的信念，我不再去求助于身边最亲密的人，而是靠自己的努力来证明我是一个有能力经营家庭的人，即使我再努力，仍然会有很多局限，我会有很多做不到的事情。但我除了抱怨就是悲伤，而昨天发生的事情完全颠覆了我的这个信念。昨天我回到家里跟妈妈聊起了往事，妈妈说爸爸是一个特别能干的人，他在部队里只要一回到家，首先是把家里打扫的干干净净，把家里所有的被褥和我们的衣服都会拿去洗了，爸爸没有抱怨，而是用他的行动来弥补自己的愧疚。我很好奇，以前妈妈一直说爸爸不管家，难道这个事实吗？是她为了安排安慰我的吧？我为了确认就跟妈妈说，你以前不是说爸爸不管我们，妈妈说当时她一个人带着我们的时候心情是非常焦虑的，于是也常常会发些牢骚，可能当时说的那个话，只是她情绪的一个出口，并没有否认爸爸对这个家里的贡献。妈妈的回馈如醍醐灌顶，让我猛然醒来，原来一个人当下说的话，只是他当下的那个未被满足了的欲望，也许他们并没有意识到他说的这句话会给当时的那个孩子留下怎样一个种子，他无意中的一句牢骚，可能就会给孩子种下了一个限制性的信念。在他将来的生活当中，障碍着她对男人的崇敬和依恋。
亲爱的，我的小宝贝，此刻，我愿意与你和解，我不会抱怨这么多年来你用这个限制性的信念让你走了很多的弯路，也许这个限制性的信念曾经成就了独立自主的你，我更庆幸在此时此刻你看到了事情的真相，原来你一直被爱，你是一个妈妈爱、爸爸疼的小宝贝，你是一个值得被爱的人。我们身边的每一个人，他们只所以有那些不被你接纳的行为，是因为你还没有看到他们内在的需求是什么？如果你能看得到，我相信你也有能力去满足他，那么这个世界将会是和谐安宁的。
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