去风里跑跑，跑出勇气！

去风里跑跑，跑出勇气！

冯唐曾写过一篇关于跑步的文章，里面有这么一句：去风里跑跑，风会抱你。这种美妙的滋味，不会再错过。

村上春树也提出过12条跑步哲学：坚持，输赢，独处，自由，初心，磨炼，享受，打磨，

超越，完美，灵肉和谐，小确幸。

还有人文艺地说：跑得越远，离自己越近。如果不是因为跑步，城市里这一幢幢钢筋铁泥对我毫无意义。

可是如果不迈开腿挥动臂自己去跑的人，根本体会不到也感受不了跑步到底能给自己带来什么。

跑步促进了脑内多巴胺和肾上腺素的分泌，交感神经处于兴奋的状态，它们会让你身心愉悦，这也是为什么说运动缓解了你的压力和焦虑。

跑步时那种淋漓尽致的痛快也不会一直存在，因为精力会被时长所耗费，时间越长可能就会痛苦和麻木，可是你却可以一直追踪你的极限，坚持再超越。那些隐忍许久的痛楚可能就在刹那如电光火石之间释放。

跑步离他人很远但是离自己很近。你可以调节你的呼吸，享受你的心跳，掌控你的节奏。你可以跑的快也可以跑的慢。你感到世界很简单，路就在你脚下。可能跑着跑着，你就告别了昔日的自己昔日的生活，你就明白了坚持的可贵和前进的方向。

跑步其实是一种融合了人类“恐惧与快感”这两种原始冲动的独特体验：因为我们会本能地奔跑着逃离不幸，也会奔跑着迎向幸福。可是即使不搞这么复杂，跑步至少可以提高你的免疫力让你减少感冒频率，可以让你迅速减脂变瘦呀！

所以，别说那么多，也别想那么多，迎着风跑起来吧！