读书打卡第️️67天
阅读者：#湘女夺秦
阅读书籍:《情绪自由，人生更轻盈》
作者: 张德芬
页码：P014～P041
内容： 把自己看懂了，这世界就是你的
摘要：
“菩萨惧因，众生畏果”，说的就是我们其实每一天都活在轮回中——
受到自己以前种种行为的影响（种下的“因”），继而在生命中不断品尝自己的种子结出的“果”，如此循环，屡试不爽。
我们时时刻刻都在为自己以前的行为买单，因此，三思而后行真的非常重要。
我们所有的行为，背后的驱动力都是想法和情绪，这两者互为因果。
生而为人，我们内心所有的痛苦都来自内在的分裂，没有例外。
把你自己看懂了，这个世界就是你的。
问题是，大部分的人，都像机械人一样，没有回看自己的能力，完全不知道自己的愤怒、委屈、痛苦，是可以有更好的方式来解决和面对的。
只要愿意回头看自己，知道自己内在被抛弃的痛苦，其实来自童年被父母抛弃的痛，就不会脆弱到难以承受的地步。
如果童年非常幸福快乐，没有被抛弃之痛，即使在婚姻中遭受了背叛，反应也不会如此之大。
那些有钱舍不得花，对自己和家人刻薄的人，也需要去面对自己内心的匮乏。
你叫不醒一个装睡的人，因为这些人知道自己有问题，但是他们就是不愿意去面对。
你作为一个旁观者，即使是夫妻、兄弟、子女，也无法干预。
我们只能在他们想要得到帮助的时候，伸手去帮一把。你如果看不惯他们，说明问题也在你身上。把自己弄顺了，看懂了，外境是不会找你麻烦的。
一个人绝大多数烦恼都是自找的——都是自己内在已经不快乐了，就在外面的世界找一个相对应的人、事、物，去“挂上”自己的烦恼。
如果你想要快乐，就要丢掉面子，放掉控制他人的欲望，放掉“对号入座”的习惯。
很多离婚的爸爸或妈妈，对孩子一直感到愧疚，因而使用一些不当的补偿行为来消弥自己内心的不舒服感，那些补偿行为反而滋长了更多的烦恼，并且把孩子放在不对的位置上。
我们可以检讨自己当初贸然离婚的不当，但是不需要用过度的补偿行为去消除自己的罪恶感。
孩子是一个独立的生命，他有自己的灵魂旅程，父母离婚很可能就是他们既定的灵魂课题，我们自以为是地承担罪咎，对孩子来说，其实是二度伤害。
有些人承受不了失去亲人的痛苦，就会自责，觉得当初如果自己做了什么就可以改变一个人的“死期”。生死有命，这绝不是我们能干预的，何不放过自己，臣服于命运，以慰死者在天之灵。
把自己的位置放正，让自己舒服，是最重要的。周围其他人，都会因为你的“正位”而各就各位，中中正正地做自己。
善恶有报，世间一切都有因果循环。
想要为自己造良“果”，就要从谨慎每个决定和选择的“因”着手。
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