问一问现在的你快乐吗？
我们大多人往往都在向前奔忙，为自己的爱，为自己的梦想，也为自己目标。
我们很多人也在因为对未来恐惧，我们不断抓取，掠夺，占有……
常听人说，等我怎么怎么了就好了……
却忘了根本的原因，你快乐与否，其实与有你多少的关系并不大。
人生每一个当下，都是唯一，
每一个唯一，都是需要我们享受的。
问一问现在的你快乐吗？
练习过瑜伽的伽人们，应该都知道，在瑜伽体式中有一个战士二，老师会提示大家脊椎不能向前，或向后，一定要垂直于地面。
而它的内在智慧，就是告诉我们身心需在当下，也就是生活要在当下，过多的回头看过去，会出现很多后悔忧郁的心情，过多看向未来，则会造成焦虑恐惧等情绪，
当你临在当下，珍惜的过好每一刻，才是最容易得到安宁，喜悦的状态。
怎么在当下，最简单的，可以让自己每天安静一会，哪怕五分钟，与自己的身体和呼吸待在一起，去陪伴聆听你的内在，那是很棒的感受，也是简单的修习方法。
问一问现在的你快乐吗？
亲爱的，在我们奔忙的路上，别忘了，偶尔停下来，问一问自己，你快乐吗？
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