快乐只属于在乎它的人

    现在的你快乐吗

  你还记得你快乐时的样子吗

  你想持久的获得快乐吗

  也许你会说

  我已经很久都不知道什么是快乐了！

    快乐的经历都快记不清了！

    我想持久的获得快乐啊，可好像现实中寻找起来有些困难哦！

无论如何，亲爱的你，请不要悲观！

    现实中的你，也许是一个性格开朗活泼可爱的人，那么你也许更容易感受到快乐的滋味。也许你是一个内向不张扬的人，那么你的快乐外人难以体会。甚至有时自己都会感受不到快乐。因此在日常生活中，我们要学会寻找快乐，忘记烦恼！

快乐只属于在乎它的人！

    如何在乎它呢，也许下面的方法会给你小小的启发。

1.收集快乐的生活记忆

    每个人的生活都会有快乐的与悲伤的，而个人如果想要维持快乐的生活，也可以选择将个人生活中的快乐记忆收集，例如：通过笔记的形式进行记录个人生活中的快乐，或者图片的形式，让个人去回忆过去的美好，这些记忆都是你重获快乐的源泉。

2.重读你最爱的那一本书

    看书能让你的思绪平静下来，一本你最爱的书，也最容易让你进入书的内容之中，曾经在阅读时，拥有的愉悦感也会随之被唤醒，快乐的荷尔蒙也会让你的心情变得更好！书有时真的会有这种神奇的效果！

3.与朋友说说烦恼或者开心的事

      当你遇到不开心的事情时，你可以选择向身边的朋友倾诉，良好的倾诉也是让个人快乐的一种方式，倾述完了，也许你的心情就轻松了，回念一想，这事也没什么大不了的，你还是那一个快乐的你！

4.与家人团聚

      在生活中，遇到烦恼的时候你可以选择回家放松。当你与你父母相处时，或许它会让你忘记你的烦恼。

    毕竟，对于你来说或许很久没与家人团聚，而相处让你放松。即使是打一个电话，听听家人的声音，说说话都是好的，家永远每个人心灵的港湾。

5.更改个人着装去看一场电影

    如果你一直穿着是固定的，例如：正装，那么个人可以选择不穿正装，看看对于今天的你来说，是否有一定的改变，或许对于你来说这种生活也会让你感觉到愉悦。

      再来一场电影，想笑就笑，想哭就哭，忘我的投入到剧情中，做一回真正的自己，这岂不是也是一种快乐而神奇的感受！

6.随意行走

      你的生活或许会使三点一线的，那么如果有天你的生活不再是规划好的，而是随心所欲的。或者你本来是没有规划的，那么你可以选择去规划。或许截然不同的生活，让你的烦恼转变为意外的惊喜！

7.找一个地方，奔跑起来

    跑步也许你会觉得很辛苦，可是你可以给自己一点仪式感，穿上自己最喜欢的运动服，找一个空气好的地方，戴上耳麦，慢慢的跑起来，一定要跑起来哦，听着歌，让自己的思绪随意飘飞。      想想一些曾经的往事曾经的朋友，也许会有许多记忆深处的快乐百味不经意间就跳了出来，此刻你不需要追求奔跑的速度，只要体会内心深处的那一份愉悦感就是最好！

    我们每个人生活在这个世界上都值得拥有快乐，正如果戈里说过的：“快乐，使生命得以延续。快乐,是精神和肉体的朝气，是希望和信念,是对自己的现在和来来的信心，是一切都该如此进行的信心。”

  ❤️  让我们用自己的方式去找寻去拥有属于我们自己的快乐吧！❤️

【无戒学堂日更第二十三天】