阳康之后,我到现在才跑过一次户外,真的是很惭愧。不知道为什么,我明明已经醒了,就是不想起床出门跑步。
于是只能晚上在家跑,虽然跑的距离都是一样的5公里,但是户外跑步和室内跑步的感觉是完全不一样的。在户外跑步,肯定会出汗,但是在室内跑步,不一定会出汗,有的时候只是发热而已。
明天一定要起来户外跑步,争取跑个10公里,就这么定了。
一个习惯,一旦中断了,就会打乱节奏,要恢复到原来的状态,需要一定的时间和精力。
很多事情,我们做与不做,做得怎么样,做到什么程度,完全取决于自己,你要给自己一个理由,一个不得不做的理由。
种一棵树最好的时间,是十年前,其次是现在,还等什么呢,来跟我一起行动吧。
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