控制

昨晚，接到朋友电话，叫我今早去机场接下他，声音里有些强人所难。当时的我，第一反应有些不乐意（认为对方摆谱、好面子），来回近300多公里的路程，半天时间没有了，再说了，高铁更方便。

同时，也告诫自己转换一下思维，逆向去想去做：生活中，尝试去做些虽不乐意却又无伤大雅的事，从中去感觉情绪，体验身体的感觉——既是一种突破，也是站在更高的层面对自体控制。

控制，一般是指让客体或自体按自己的意志运行。

控制客体难，控制自体更难（更多时候，控制自体是控制客体的前提），都是循环渐进的认知、训练过程，一旦控制成功，感觉上会很爽，甚至上瘾。

多年前刚学开车时，一位老司机说：在自己可控的前提下，去加速、超车和开快车。可控，是身心的和谐，是大脑冷静、情绪平静、身手敏捷……总之，是种人车合一的感觉。如今，虽然时不时喜欢开快车，但一定确保某种速度下，车子轻松可控。