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缺乏动力

缺乏动力

作者: 来而不可失者时也 | 来源:发表于2023-08-24 22:37 被阅读0次

最近干什么事情都缺乏动力:

第1个,树立了很长时间的英文学习计划,虽然每天都有在执行,但是进步却很小,都是在舒适区域内的,拓展还没有,所以进步是看不见的。

第2个是备考计划,剩余时间不到两个月,但是书还没有看过来一遍,应该说看过来一遍没有那么系统,有很多信息也都忘了,题虽然也在刷,但好多都是相似的,要更换题库了。

第3个是我的减肥行动,嘴上说着减肥,但是每到晚上一到点就饿的受不了,意志力太薄弱,还是抑制不住的,昨天点的外卖,今天直接买的烤冷面,怎样搞定你-我的减肥之路?

之前有小伙伴推荐认知觉醒这本书,其中有几句话也是感触比较深的,对于我的行动具有一定指导作用,所有的行动计划都不要违背你的感官,顺着感官进行,只是把这个顺从的过程有助于向着有助于你行动实施的方向发展,比如说吃东西,可以跟自己说,这个东西你是可以吃的,但不是现在,需要等到某一天你的体重,到达53千克以下,你就可以吃了,这也是一种变相的鼓励!

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