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“网易云”成“网抑云”:成年人的崩溃,从半夜12点开始

“网易云”成“网抑云”:成年人的崩溃,从半夜12点开始

作者: 沈小星_steven | 来源:发表于2020-08-13 10:30 被阅读0次

    这两天,和公司的小伙伴们聊天。我发现,年轻的90后、95后都开始有了焦虑。

    本应该朝气蓬勃充满活力的“后浪”们,开始流行起了丧文化。

    最近最为典型的就是“网抑云”

    什么是“网抑云”?

    “网抑云”原来为“网易云”,是一款音乐app,早期以歌曲下的评论互动为平台主打特色,很多文艺青年聚集于此。

    但随着近几年,评论区逐渐出现悲伤故事、语句,甚至很多人为了获得高赞,故意编造故事,吸人眼球。

    这些故事越来越离谱,很多都成了“伪抑郁”故事,一时之间,“文艺青年聚集地”成了“青春伤痛文学社区”。

    “网抑云”的背后,也藏着普遍的焦虑。

    1、成年人的压力,都在无数个失眠夜里

    这个时代,是一个焦虑的时代。以前说中年焦虑,可是“中年”这个年龄段在不断提前。

    从40到35,到现在刚毕业的大学生都有焦虑。

    90后女孩杨杨,思想上进、做事很认真,却败给现实。

    就像是《三十而已》里的王漫妮一样,在上海打拼几年,当初的梦想是赚钱、买车买房,或者遇到一位优秀的另一半。

    现实是怎么样呢?

    存款只够买个卫生间,工作繁忙又不想凑合,单身至此,偏偏想要的又很多。

    同样一起毕业的同学,早已在小县城结婚生子,工作也稳定,动不动再休个假全家旅游,可以说是人生赢家。

    一个是两手空空,一个是大满贯。

    我很能理解她的郁闷。

    我们在年纪轻轻的时候,选择了迎难而上,相信自己的努力总会为自己的生活带来改变,成为想成为的人。

    结果却是,三十岁没房没车,三十五岁凑了首付,每个月背着重重的房贷,四十岁开始担心职场竞争。

    日子过得如履薄冰,白天笑脸面对,只有到了晚上,才卸下伪装,沉重的压力都在无数个失眠夜里。

    太焦虑了!

    2、焦虑,是人的本能

    为什么我们会陷入深深的焦虑之中?

    第一原因:比较心理在作怪。

    想想上学时,同桌考了100,我却只考了98;

    工作时,别人一年坐上主管位置,我却换了三份工作还在试用期;

    成家后,别人住着豪宅,我每个月还要交房贷;

    ......

    其实,本身一开始就有差距的,也不会焦虑,因为内心已经知道这是起初就存在的,凭借自己很难改变。

    我们最容易比较的是身边磁场相近,或者起点相似的人。

    但你也要想一想啊,上学时期的两分并不能说明什么,工作晋升问题,本质是别人的努力换来的结果,房子问题,除去小部分快速赚到钱,大多数人还是凭借家底,而这你也改变不了。

    遇到这样的情况,我建议你先看清楚事情的本质,决定你们之间的差距,是什么因素。

    如果是通过自身可改变的,那就埋头向前干吧;如果不可改变因素,那就好好好思考了。

    最重要的,还是与以前的自己相比,毕竟,最大的敌人永远是自己。

    第二原因:目标太高,与自身能力不匹配。

    比如,看到别人年入千万、上亿,不禁感叹,自己可能一辈子也赚不到这么多钱啊!瞬间感觉自己简直弱爆了,干啥啥不行。

    于是赶紧立个Flag,1年挣个100万!

    有目标是好事,与实际情况相差过大的,就是空想了。

    面对这种情况,两步:

    一是寻找合适的榜样。比如今天还是个小职员,不要给自己定目标,一年内开个上市公司,对于普通人太不合适了。

    你的目标应该是自己钦佩的人,向优秀的人学习,先成长为这样的人。

    二是制定计划。

    就像立Flag的人很多,真正制定目标执行的人很少。

    昨天看到个视频号号主,点赞粉丝量都不大,但是人家已经给自己制作了很详细的商业计划,想清楚了每一步该怎么走。

    第三原因:对于未来的未知。

    我们生活的社会,发展太快了。

    经常是我在低头勤恳奋斗,别人已经快到终点了。

    互联网的发展,加速了财富故事的数量,并且也掩盖了太多财富故事产生的原因。

    比如,大多数人只知道李佳琦薇娅住豪宅、拿几十万坑位费,最后得出结论:做网红做主播好赚钱!

    可是,又有几个人会知道他们前期付出和现在的努力呢?

    当看到别人看似轻松赚钱的时候,才要谨慎,世界上并没有一分钱好赚!

    这并不是最为恐惧的,最令人担心的是,看到别人如此成功,自己却没有方向没有路子。

    对于未来的未知,最让人焦虑。

    焦虑,是人生存的本能,不用害怕,也不用排斥。适度的焦虑反而会转化为小鞭子,鞭策你不断前行。

    3、你的焦虑,和钱无关

    有人说:我好焦虑啊,因为没钱。

    事实上,没钱的为钱发愁,有钱的也有他们的焦虑。

    年薪50万的40岁经理,为上了年纪而愁;

    住着千万别墅的小老板,为自己的生意而愁;

    上亿资产的老总,为公司商业战略而愁;

    .....

    但我们想一想,每个人的生活不都这样吗?一边焦虑,一边也要学会自愈。

    就像“网抑云”一样,也可以变成“网愈云”。

    和大家分享个方法吧,在你为一件事焦虑的时候,就去做另一件事,转移注意力。比如看书、看电影,丰富自己总是没错的。

    就像杨绛所说:你的问题是想得太多,书读得太少,自寻烦恼!

    当你把时间都花在提升自我的时候,也就没那么多时间去焦虑了。

    END

    作者:沈小星,创业公司CEO。资深个人发展规划导师,新创业实战训练营创始人,知名公众号“沈小星”创办人,副业赚钱知识变现训练营创办人,VIP学员2千+,全球学员5万+,成功帮助上万人实现了第二收入。

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