唇开裂不是缺水

文/孙葭湄

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几十年来从未唇开裂嘴角开裂，但今年冬天却多次唇开裂、嘴角开裂，我以为是天气干燥造成的，但每天我也没少喝水呀。

昨天网上一篇文章说嘴唇开裂并非是缺水而是脾胃的问题。

真是脑洞大开！但我觉得文章说得是对的，以往我总是胃口特好，但这些天觉食而无味了。

下面把网上文章摘录如下：

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中医认为，让人烦心的嘴唇干裂问题大多不是缺水引起的，其真正的原因可能是“脾胃”出了状况。

因为脾胃系统是人体的消化系统，从口中摄入的食物经过“胃”吸收之后，再通过“脾”运送至全身各处。如果一个人的脾胃功能出现异常，就会导致吃进去的东西没有经过完全消化就被排出体外，而唇部因为没有足够的津液来滋养，不可避免的就会出现嘴唇黯淡无光、干枯开裂的情况。

专家介绍，大多数爱吃辛辣、油炸食物的人，常常会患有脾胃功能失调，由此导致唇部干裂、开口，而且，其中不少人还伴随有口臭、口渴、便秘等情况。

当然，除了脾胃出现异常之外，以下这些原因也容易引起嘴唇干裂。

1、日常存在舔嘴唇等坏习惯

这种下意识的做法虽然暂时缓解了嘴唇干燥的情况，但接下来因为水分的蒸发，嘴唇会较之前更干燥。结果就陷入恶性循环，越干越舔、越舔越干，不仅容易导致干裂流血，严重者甚至可能出现肿胀、感染的情况。

2、维生素缺乏引起口角炎

口角炎就是我们生活中常说的“烂嘴角”，患上口角炎多会出现张大嘴巴时出血的情况，而且，嘴边常有红斑、水疱甚至结痂。口角炎发生的原因多是因为维生素B2摄取不足。

在平时的时候也可以多食用富含维生素B2的食物，各种动物的肝脏、肾脏、心脏、蛋黄、鳝鱼以及奶类、西红柿、胡萝卜、橙子、桔子等

维生素B2具有帮助人体修复组织伤口的功能，但是，它需要从食物或者营养补品中摄取，如果食物中的维生素B2含量不足，人体就会出现口角炎、口腔溃疡甚至胃口不好等情况。

3、缺锌因为味觉减弱

人体缺锌也会引起嘴唇干裂，食欲不振甚至味觉功能退化的症状。如果发现自己最近“食之无味”而且伤口也不容易愈合的情况，就要看看是不是体内缺锌了。如果出现缺锌的情况，最简单的食补方法就是多食用葵花籽、牛肉等食物。

嘴唇部位的皮肤较其他地方更薄、更脆弱，它的健康状况能直接反映人体的情况。

在遇到嘴唇干裂、脱皮的时候切忌用手撕，防止出现嘴唇出血。而想要保证脾胃功能良好、嘴唇红润有光泽，就要注意这些方面

1、涂润唇膏

2、调整饮食结构

缺水是造成嘴唇干裂比较常见的原因之一，日常生活中要注意多饮水，尤其是在天气干燥的秋冬季节，更要加大饮水量。另外，饮食中应该荤素搭配，多食用新鲜蔬果，而烧烤、油炸食物要尽量少吃。

3、保持心情愉悦、学会排解压力

4、坚持运动不放松

运动能够增强身体的抵抗能力，尤其是饭后散步等运动，不仅能舒筋活血，还能促进胃肠运动，帮助食物更好的吸收，同时还能保证人体的血液循环加快，将很多疾病扼杀在萌芽中。