人生有很多烦恼，有人会扩大自己的烦恼，影响自己的心情。（渡过）创始人，张进说过；“烦恼是一直存在的，解决也解决不完”。
我的理解是，人生中，没有太大的烦恼，在生活中倒是大大小小的烦恼和困惑挺多的。人活着，我的感觉，就是为这些而生的，不断的烦躁不安，不断的迷茫困惑，也在不断的做着选择。我选择开心，我就把每件事都简单化，老话说“人生难得糊涂”。
人生路上，追求的太多。我个人的感受是，难以满足，不满的时候，可能就会有责怪自己能力的时候。有过多的，要求，和没有过多的，要求，都不是很好。在这样的状态下，伤害着自己。对生活不满，对自己人生不满的时候，就难以做到心平气和，会产生很多的不公平，很多责怪自己，责怪别人的语言。
马歇尔.卢森堡一本，“非暴力沟通”中写到——如果我们的行为是出于义务、职责、恐惧、内疚或羞愧，那么，即使有意思的事情也会变得枯燥无味。
人生路上，有这么多情绪存在着，想要做到完全抛弃不好情绪的存在，很难。
马歇尔.卢森堡，“非暴力沟通”中写到——当我们的行为无法满足自身的需要，我们体会着人生的悲哀和内心的渴望。其书中有一篇写到“自我宽恕”，在本篇中，一段——爱惜自己的关键之一是，同时包容那两个不同的“我”:一方面包容对过去的某种行为感到后悔的“我”，另一方面包容采取那种行为的“我”。
这两段话我直白的理解是，放过自己。
平平淡淡的快乐，其实很简单，就看自己怎么选择。许多的人生道理，都懂得，做的到，却不容易。选择精彩的过一生或是平凡的过一生，都简单快乐的走下去吧！
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