吃饭喝水,变慢了小口,中午没有吃完的鸡胸肉,晚上吃完了,小口小口的吃,喝水也变慢了,慢慢的发现,自己的身体,胃,开始发生变化!
自己的肚子明显没有涨涨的感觉,就是晚上,肚子饿的时候,需要垫一个水果黄瓜,或者番茄!
看到了效果,自己更加有信心,能坚持下去,也来自大家的关注和支持,虽然,可能是简单的几句话,一点建议,都会让我很开心!
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本文标题:减肥第七天
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