7月6日【今日启发】
背景：7月4日因先生给J22培训天又热，站一天指导又有些累，下午去菜场时买了一个西瓜，冰镇西瓜先生很喜欢吃。但因为他同时吃了前一天晚上剩下的海鲜，有点闹肚子。家里的药箱里没有阿莫西林了，于是我在美团就近的药店 采购，先生说不需要，但是我想着家里没有备下也可以，由于送到时间约23:30之后，有点太晚先生也不是很厉害，所以就约在5日早上5:30送到，第二天先生也没有反应了，就没吃。
5日上午收到10点左右收到信息，因购买疫情检测药品先赋予黄码，需补一次核酸改码。昨天收到信息看的时候是绿码，一天的临时会议有点累，前一天晚上工作原因13点才睡下，中午12点临时会议也没补行休，不到10点就躺下睡了。今天早上出门送孩子去舞蹈集训，发现码变黄了，心里还是有点不舒服，因为早上时间有点赶。送完孩子去学校顺路去做了核酸，来晚5-6分钟到办公室，完成申诉。心里还是有点不舒服，因为买了药是没吃还是黄码，又不好说，按政策要居家隔离，这几天要准备年中述职，孩子这周集训舞蹈和美术，不方便。
【我的内心独白】一路听着心诚老师昨晚的直播回放，一路不时跳出脑海的小情绪，好的地方是没有太大的抱怨，不好的地方是还有点小情绪。等停下车走向办公室的路上，脑海中又想，先生没吃上药是好事，说明不厉害，初心就是要备药而不是吃药，昨天晚上去接孩子可以顺路去做核酸，但自己忘了也不能怪别人，自己没有计划好，补做核酸也申诉了，该做什么就做什么就好。
情绪背后的根源是自己付出还要承担，自己不舒服。但先生一直说的是不要，自己的选择是坚持 买，那为啥要怪他呢？回到空性，他没错我也没有错，出发点不同。事情发生觉察我付出之后期待别人认可和回报的内心， 这点要继续修；事情发生后带着抱怨情绪去解决问题，这点也要继续修；事情发生后迅速的解决，减少抱怨，及时的调整情绪，觉察和记录给自己点赞。
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