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【圈妈】35-逼自己一把-《非暴力沟通》-D1

【圈妈】35-逼自己一把-《非暴力沟通》-D1

作者: 麻里麻里轰Zoe | 来源:发表于2018-09-05 00:23 被阅读46次

    【今日概念】非暴力沟通(Non-Violent Communication)

    【关于NVC的9件事】

    1- NVC的叫法来源是借用了甘地曾用过的“非暴力”一词,意指暴力消退后自然流露的爱。(这里不是很理解)因此它又被称为“爱的语言”

    2- NVC的宗旨是:指导我们转变谈话和聆听的方式,诚实而清晰地表达自己同时又尊重与倾听他人。

    3- NVC的深层含义:它不只是沟通方式,更是一种使我们专注于满足我们人生追求方向的持续提醒。

    4- NVC的四个要素:观察、感受、需要、请求。

    5- NVC的精髓在于对四要素的觉察,而非使用什么字眼进行交流。

    6- NVC的适用场景:爱情、家庭、学校、组织机构、心理疗法和精神辅导、外交和商业谈判、任何性质的争论和冲突。

    7- NVC的表达方式:语言、文字、面部表情、沉默、专注、身体语言等等。

    8- NVC的反面是:异化的沟通方式。

    9-NVC的阻碍因素有:道德评判、比较、回避责任、强人所难。

    # 2018,跟着圈妈逼自己一把#

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