做自己的电源

我的力量来自于，读书。

印象深刻的阅读，一次，是来自于读《重新生长》，当时一边读，一边写下来自己的很多灵感，关于作者谈到的一些话题，触发了我很多自己的观点，就用铅笔写在了旁边，密密麻麻的。

这或许就是李欣频说的，读一本书，能读到作者没有写出来的部分，那就是，借由作者提出的议题，我呈现出来自己的观点。当时，特别有心流的感觉，那是在一个五点多的清早，家人都还在熟睡，我先起床的，站桩，然后读书。头脑清醒，内心平静。

还有一些时候，是读《活在此时此刻》，每一次读，就是随手翻到一页，开始读。神奇的是，读到的内容会特别呼应我当下的状态，给我一些启示。

风吹乱了房间里的纸张，要先关上窗子。一行禅师用这个故事比喻，当我们受到外界的影响时，先关闭眼睛，耳朵，等感官，不听，不看，回到内心的岛屿，与自己在一起，照顾内心。这本书里，启示很多很多。每一次读，都能让我的心恢复平静，回到当下。

还有很多书，有这个作用。写着写着，突然意识到，最近没怎么读书。要继续用心读起来。

我的力量来自于站桩，练习八段锦，和做运动的时候。

前一段时间，早上五点起床，练功，状态非常好，能量满满的感觉。身体的舒服也会带来心灵的力量，那时候，做完早饭也不觉得累，还可以一直做事一直做事，中间不用休息。最近这些日子，运动少了，能量总会有不够用的感觉，再加上孩子上网课在家，做饭，陪娃，也消耗更多的能量，接下来要加强运动了。

我的力量来自于书写，静心，行禅，舞动。这些时候，我也是跟自己在一起的。之前也有很多很多时刻，我用这些方式安顿身心。在河边行禅，在房间里行禅。在手机上书写，电脑上书写。在日记本上书写。都让我离自己很近很近。

我的力量，还来自于自我理解，自我欣赏。自我肯定，自我认同。

早上拖地的时候，突然想到我妈妈给我的理解。当时我忙着工作，又照顾孩子三餐，孩子爸爸又在外地工作，家里有时候没怎么收拾，视频的时候，我说，这几天忙的没收拾房间，屋子挺乱的。我妈说，是呀，一个人又照顾孩子，做饭，工作，够你忙的，要是时间充足，肯定屋子能收拾的很好，我女儿勤劳，我知道。

今天，回想起来妈妈的这句话，仍旧有温暖的感觉，被理解，被看见。我也经常在心里对自己说一些理解的话，肯定的话。自己给自己足够多，就不用向外面去要了。内在的力量就生长起来了。也不会害怕别人的评判和否定了。自己确认自己。

写到最后，突然有一个发现，原来，自己就能给自己力量。自己就是自己的电源。