知日行20240623

1. 适度的消极情绪可能对我们的生活产生正面影响；当情绪失控，我们可以用认知重评和建设性的表达来消除情绪的负面影响。

2. 快乐服从情绪的“恒温仪效应”，只能维持短暂的时间，而幸福是我们对生活的综合满意度。追求幸福的生活，需要我们掌握获取幸福资源的能力。

3. 人类道德具有情绪基础，道德情绪可以激发人心中向好向善的激情，有助于道德的完善。