对于烟草可以说是生活中最常见不过的一种物品，之所以称之为物品是因为不知道该如何对它有个准确的定义。
有时候戒烟就在一念之间
是一种食品？因为吞云吐雾之间嘴巴总会让人感觉津津有味。是一种药品？因为抽了它似乎就会缓解情绪甚至压力。是一种社交产品？因为许多人总喜欢用递香烟的方式拉近与他人间的距离。是一种毒品？好像染上了它，那种依赖感要持续很久。
正是出于这种对香烟的好奇，我从初中便开始了探究香烟定义的道路，只为给它“正名”，而这条路一走就是13年。
有时候戒烟就在一念之间
有些人会认为抽13年烟算什么，很多人抽的更久，抽的香烟牌子足够拼出了国家的版图。可不管你抽了多久，抽了多少，你想过多少次戒烟，吃了多少替代的糖果，到头来你的口袋里还不是装着一包香烟和一个打火机。
所以我更要去戒烟，因为这就是一种挑战，一种敢于打破自身习惯的挑战，也是敢于去改变自己的挑战。
而我戒烟的理由就在一念之间，我不想抽了，所以我不能抽了，于是我就开始放弃我做过的这13年的事情。
结果是成功的，过程是痛苦的，而成果是洗涤身体和心灵的。
有时候戒烟就在一念之间
戒烟没有什么捷径，只有一个秘诀，那就是一个字“忍”。从扔掉手中的烟蒂开始，扔掉口袋里的烟盒和里面的那几支香烟，扔掉另外一个口袋里的打火机，此时戒烟的路就宣布出发了。
最难忍的不是留恋香烟的味道，却是那一天中几个时间点最让人难熬。从睁眼的那一刻起，烟瘾就开始上你的喉了，这个时候一定要开好头，行忍字诀。紧接着就是上厕所的时候，本来厕所里应该会有一声清脆的打火声音，这个时候依然要忍得住。
又到了一天最难熬的三餐时间，俗话说:“饭后一支烟，赛过活神仙”。每每饭后胃里和喉咙里都在怂恿你去找到那口袋里熟悉的味道，那种味道只有在饭后显得与众不同，香烟的气味夹杂着食材的美味，如果再伴有美酒左右，那种奥妙只有体验过才会感受到其中的滋味。
有时候戒烟就在一念之间
所以赶紧放弃这种念头，深吸一口气，闭上眼睛，想一想没有雾霾的天空，想一想戒烟后的生活，想一想早晨七八点的你，也许就是这么一忍，让你的生活从此更加健康，而不必担心家人和朋友埋怨你，也不用为上飞机和高铁前那深深的一口而煞费苦心。
当然戒烟的道路不仅要战胜自己，更要打败沿途的各种“敌人”。有时候他会化作朋友同事为你让去一支友情的香烟，有时候他会化作领导上司为你送上一支关怀的香烟。更有甚者，会用各种花言巧语和实际行动诱惑你的神经，一步步击溃你的心理防线。
有时候戒烟就在一念之间
当你学会了拒绝，学会了忍耐，也就学会了自律，戒烟之路也就随着时间的推移一步步向前迈进。一天之后是一周，一周之后是一月，几个月下来也就是日积月累和年复一年了。
有时候戒烟就在一念之间
戒烟不仅是行为上的克制，更是一次对自己的挑战和考验，更是保持自律的敲门砖，自律的程度决定了人生的高度，戒烟不一定会带来物质的财富，但是一定会带来精神和身体的健康。
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