人生的基本法则
追求快乐会使平安远离
几乎每个人都在追求某样东西，然而只要他们停止追求，真正想要的东西就会出现。
人总是认为必须先得到自己想追求的东西，然后才能停止追寻，但真相是追寻的活动必须停止，才会发现自己真正想要的是什么。
我们大部分的活动和最关切的事物里面，都有这种荒谬性——追求的活动本身往往会让我们脱离自己想要追求的东西。
但即使有人从自身的经验认清了这件事，仍然不足以说服自己真的去改变追求的行为模式——他们仍然不相信快乐、平安、爱以及安全都在当下这一刻。
这所有的品质都埋藏于存在本身，它们不是在遥远的他方，你真正的本质就是快乐、平安与爱。如果你追求快乐，就是在否认这一点，便迟早会制造出痛苦。
这意味着我们生命里的其它事物，比如事业、成就、财富、名望...从我们真正的本质来看，都是没有意义的。当然这一切也都是必须面对的现实，人必须工作、赚钱等，不过这些事情仅仅是为了生存，而且它们并不能带来圆满感或内心的平安，甚至不会带来真正的快乐。
有趣的是，只要观察一下眼前的世界，我们就能洞察个中的真相。许多人都拥有足够的钱财、食物和工作，同时也拥有别人的肯定和赞赏等，但99％的人仍然不快乐。
纵使如此，我们仍然认为我就是那1％的人，仍旧以为：如果我能得到自己想要的东西，就会快乐了。
事实上，那1％发现圆满境界的人，都是不太在乎世俗成就的——这就是他们会感觉圆满的理由。
每当我们得到自己想要的东西时，或许会感到兴奋，而且会持续一段时间，但同时又会期望别的好事能接踵而至。反复经历过这样的过程，就会发现这个事实，所有的这些兴奋，都如同过眼云烟，无法让你得到长久的满足。
由于我们不相信，所以才会一直追寻。即使你们都体认到全然安住于当下所带来的和平与圆满，仍然会认为追寻和得到自己想要的东西，才能够带来快乐。
人们必须花相当长的时间，下许多的苦工，不断地感到失望，才会开始考虑：“也许我错了，也许世上没有一样东西能为我带来快乐。”你必须吃尽苦头，撞无数回墙，才会质疑自己对现实的这一根本信念。
即使他们来到一个团体里，想要探求真理或追求开悟，动机仍然是要更有效地得到某些东西。
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安静下来，世界自然会美好而圆满
如果生活的动机是在追求满足或变得更好，我们就是活在一个空洞的世界里。若是能安静下来，忘掉并放下所有想要追寻的东西，世界自然会变得美好而圆满。
当你在追寻的时候，其实已经脱离了意识、灵魂、存在以及你的源头，如此一来就忽略了存在本身。不论你想要追求或达成的是什么，内心都是匮乏的，因为你是从一种贫乏无力的观点在运作。处在这种情况下，你只是不断地在固化那贫乏的感觉罢了。
追求的本质就是一种脱离圆满实相、快乐及平安的活动。实相是无法借由追求而达成的，因为我们追求的永远是另一种东西，所以你始终看不到它。
不论你追求的是什么目标，看上去都似乎愈来愈接近实相或圆满的自性，但仍然不会带来任何不同。
真正的关键就在于追求的活动本身——不论你追求的是什么，活动的本身始终带着同样的本质。或许你追求的是父亲的认同、爱人或工作成就，也可能是开悟，但这一切仍然是一种追求。
在所有的追求之中都埋藏着一种假设：“你是有缺憾的。”借由追求，你强化了自己的匮乏感。
我的观察是，不论你听到多少次这样的话，甚至已经有了体悟，仍然会不断地产生蕴含着匮乏感的行为。下面这种信念埋得很深：“我们在根本上是有缺憾的，我们不具备美好或真实的东西。”从这种信念来看事情，就好像美好的东西永远在他方；似乎只有在未来和过去，才能找到美好的事物。
因此追寻或追求的本质就是痛苦。
当你不再追求时，才会对自己产生了解
自我探索到底是什么，如果它不意味追求或排除的话？如果我们不寻求某种境界或排除行为的老旧模式，又该如何了解自己呢？
答案很简单，了解的本身非常简单，只要你不再追求，自然会对自己产
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