今天应该是比较惬意的，早上起来就去跑了步。然后回来听了两本书。我发现听说没有以前那么专注了。可能还是慢慢的看书有味道，以后我想躺在床上看会儿书，然后沉沉的睡去，这样会比较好看书也会有一些效果。
睡前看书的确是一个很好的学习方法，因为看完书之后，马上睡觉就能把书中的内容记在脑子里面。书可以看得慢一点，看的少一点，但是要看得精一点。
虽然手机对我的诱惑力还是要大一点，看视频会比较有意思一点，但是看书也是一种很好的学习方法，多看点书，多学习一点，生活才会有滋有味一点。
放假休息，最主要的还是要提高自己的学习能力，不是一味的放松，因为那种放松也没什么意思，所以脑袋里有东西比没东西要好很多。
我常常在想，放假或者以后退休以后的生活，到底是什么样子？如果每天无所事事的话，那就。这样的退休生活也的确没什么意思。不如找点事情让自己活跃起来，多看点书或者多学点东西，让脑袋里面有点东西。
因为只有脑袋里面有东西，这样子人生就不会比较迷茫。搞清楚人生的意义到底是什么，就是创造自己的价值，给这个社会带来贡献。体现自己的价值感和存在感。
早上为什么要早起跑步？我觉得重要的一点就是提升自己的身体素质。身体好了一切才会好，这就相当于身体是那个一，后面所有的好和成就都是零。没有身体素质好的基础，其他后面的所有零，都只能是零。
只有身体素质好了，身体就是基础。后面的零才会有价值，才会成倍的体现出来。近三年来，我每天早上都会去跑步，无论刮风下雨还是天气寒冷，真正做到了冬天双脚下面三伏，特别是冬天寒冷的时候起床自己都会觉得哆嗦，但是一旦跑起来就不会停下来。
最近虽然有点咳嗽，跑的距离也很短，但是只要每天跑了，糟糕的坚持比放弃要好。秉承这一理念，我每天早上还是会早起，因为只有早起的空气让人特别舒服，虽然感觉还是会想睡觉，不愿意从温暖的被窝里起来，但是到了这个时间点，如果不起来的话，就觉得对不起这样一个美妙的早上。
跑步虽然时间不长，但是我觉得还是会提高自己的心肺活动，至少让自己活动起来。早点起来也不会让自己早上变得匆忙，反而会更加的从容一点。虽然这个学期的状态一直不太好，但是凭着自己不懈的努力，还是稍微适应了一点。也让自己心态放平了很多，虽然做的不好，但是毕竟适应了下来。
也没有像以前那样，心里极度的不适应。这可能是我最大的一个变化吧，虽然很糟糕，但是毕竟能够悦纳自己。有时候不得不接受这一切，只有接受了这一切，生活才会稍微好那么一点点。
不过还是要好好改进一下自己，不能让自己这么颓废。好好的改变，才是真的改变。
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