快乐童年对于活泼好动的宝宝来说，自我控制力是很难掌握的。不过好消息是，宝宝的自我控制能力可以通过一定的技巧进行培养。
第一个技巧：做事有规律，养成好习惯
做事规律最直观的体现在每天的作息安排上面。我们的作息时间要尽量详细、固定，在什么时间计划做什么事就做什么事，就算是放假了，也可以按照宝宝在校园里的时间一样。
比如，我们家宝宝的作息时间是：七点起床洗漱，七点半吃早饭，七点五十出门去幼儿园，下午五点半放学，七点吃晚饭，十点关灯睡觉。
前段时间，我看到一位父亲在暑假期间给孩子制定的时间表，时间颗粒度细小到十五分钟，真是体现了他的良苦用心。
“暑假计划”想必大家也都有自己的时间安排，通过这样的安排就是让孩子养成良好的时间概念和生活习惯，这样就不会出现因为孩子心理上没有准备而大哭大闹的情况了。
第二个技巧是：及时提醒
其实，孩子是懂得遵守规则的，他们可不愿意被批评。可是，现实情况是他们由于年龄的问题而无法精确熟悉和掌握一些时间概念，就不免在无意中与父母的期望产生冲突。在这个时候，父母要做的应该是及时提醒他们接下来要做的事情，“充当”孩子的“智力脑”以帮助孩子。
这个方法挺管用的。今天早上，我带着我们家宝宝去体育馆跑步。因为还要回家来吃饭、上学校，所以在出门后，我就说：爸爸特别想和宝宝一起去跑步，不过早上时间有点紧张，我们需要在7点半开始回家，你说好不好？她同意了。在体育馆，宝宝还没有跑一圈，她就说腿痒，还说跑步“很无聊”，不想跑了。然后，她就去运动器材那里玩：爬软梯、双杠、跷跷板。快到七点半时，我就开始提醒她：我们还有三分钟时间就开始回家啦，然后是2分钟倒计时，1分钟倒计时。等到了回家的时间，宝宝很听话地跟着我离开体育馆了，虽然我心里知道：她确实想再多玩一会儿的。
育儿育己，孩子是我们的宝贝，需要更多疼爱，我们父母可以多一些耐心，多学习一些科学育儿的方法，想必在生活中就不会出现太多不愉快的事情。祝愿大家都能笑口常开！
附《Dr.魏家庭教育宝典》学习摘要
课程名称：家长“扮演”智力脑，锻炼孩子自控力
课程金句摘录：
1.自我控制力是面对诱惑和冲动，我们能够有意识地控制自己的情绪、认知和行为的能力，它是一项重要的基础能力。
2.成人和小孩在处理自控上运用不同的脑区，想发展出成人的自控力需要时间。
3.如果孩子自控力比较差，不用过分责备他们，当孩子失控的时候，他们失去了对自己的掌控感，他们也在受苦。
4.想要孩子学会抑制冲动，第一点是认识到对于孩子，冲动的诱因无处不在，所以要尽量降低环境中的诱发条件。
5.家里的玩具、零食最好都有自己的排放区，并且及时收拾进去。孩子专注于学习的时候，注意降低环境的干扰，不要让电视或者周围乱摆的玩具夺去了他们的注意力。
6.作为家长，我们应该提前知道在哪些地方他最容易产生这种冲动，带孩子去到这种场合之前，你应该可以预测到孩子会做什么，提前做好措施，跟孩子反复地强调规则。
7.我们可能有一个误区，就是以为冲动是可以压制的，其实，冲动是无法完全压制的，但是通过给孩子替换方案，我们可以帮孩子把“一定要”的冲动转移到别的问题上。
8.为什么日常生活习惯这么重要呢？因为日常规律可以增加孩子对生活的可预测性，孩子知道他会在什么时间、什么地点，去做什么事情。
9.孩子自控力差存在大脑发育的原因，所以这个时候，更多的是需要我们父母扮演起理智脑的角色。孩子很容易分心，再加上工作记忆有限，常常记不住规则，很难坚持完成一项任务，所以孩子分心的时候，我们要注意提醒孩子，把他们拉回原来的轨道上来。
10.容易忽视孩子的不良行为，或者面对孩子的要求有求必应的父母，也叫宽容型的父母，他们的孩子自控力更容易出问题。
11.研究发现，如果父母过于权威，一味地要求孩子服从他们，孩子也会缺乏自律能力。
学习开始时间：8月14日12:35
12:45学完
13:02开始构思文章主题
13:22完成草稿
完成文章时间：8月14日19:08
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