相信对于大多数人而言，身体都是最重要的，每个人都会希望自己有一个棒棒的身体，有趣的灵魂。那么我们应该怎么去做呢？就三个字，动起来。身体动起来，脑子动起来。利用零散时间进行锻炼，卷腹也好，深蹲也罢，利用网络的资源，学一些徒手健身的动作，坚持下去，会有改变的；也要多利用时间来读书，可以是自己不了解的领域的知识，这会让自己的思维更活跃一些，每天可以拿出一定时间进行思考，让自己的脑子动起来，一点点，你会发现自己不再人云亦云，会有自己的观点，自己的想法，加油，陌生人，我们都在路上！
相信对于大多数人而言，身体都是最重要的，每个人都会希望自己有一个棒棒的身体，有趣的灵魂。那么我们应该怎么去做呢？就三个字，动起来。身体动起来，脑子动起来。利用零散时间进行锻炼，卷腹也好，深蹲也罢，利用网络的资源，学一些徒手健身的动作，坚持下去，会有改变的；也要多利用时间来读书，可以是自己不了解的领域的知识，这会让自己的思维更活跃一些，每天可以拿出一定时间进行思考，让自己的脑子动起来，一点点，你会发现自己不再人云亦云，会有自己的观点，自己的想法，加油，陌生人，我们都在路上！
相信对于大多数人而言，身体都是最重要的，每个人都会希望自己有一个棒棒的身体，有趣的灵魂。那么我们应该怎么去做呢...
从9月份脚出现问题后一个多月没跑步了，近期断断续续的复活了。 脑子动的多了就换身体动，赞 上周走了5公里，今天跑了...
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本文标题：脑子和身体，我都要
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