我们是不是认为要想过得幸福，一定要拥有很多东西，家里房子要大，有大大的衣橱，有大浴室，大卧室，大沙发，反正能放得下我们需要的东西。但我想说越少越好，越简越有好。
今天在图书馆借书的时候，查看目录发现了很多关于简和减的书。什么《极简工作法》《极简学习法》，《减糖生活》，《减糖轻断食》。
我稍微翻阅了极简学习法，发现这本书还不错，讲学习知识就简单三步输入，消化，输出，打算借来看看。我发现最近几年这种讲极简的书比较多，但后来我想想其实这些都是老祖宗留下来的智慧道理，大家从中慢慢领悟，形成自己的观点，再输出想法。其实做任何事情没有那么高深莫测的秘籍，我们总是想寻找秘籍，其实做成事不需要什么武功秘籍，需要的就是实践，利用好习惯，不断重复而已。
大道至简，我们需要学会的是简化我们生活的方方面面，让人生充满秩序，不要混乱，生活清爽，洁净，才能让自己具有灵性，不被浮沉浑浊了双眼。
人在复杂喧哗闹市中不会产生伟大的创意，因为周围的车水马龙，人的嘈杂声，只会让人把人注意力放在欲望上，而不是思考上。各种琳琅的商品，不断来喂养你的欲望。我为了让自己控制注意力，减少消费欲，也让自己延迟满足。规定自己一周只在周六周日购物，周末大采购好一周需要的东西，不是特殊情况坚决不购物，即使发现缺少什么了，不是不买不能活，我就会延迟到购物日才买，这样节省了我很多时间，也减少了我乱消费，控制住自己欲望，这样让我生活更清爽。因为家里少了很多不必要的东西，整理更容易了，少了外卖身材更轻盈了，少了塑料盒，环境更美好了。
人在安静的环境，一个轻松的环境能想出很多创意和灵感。我每次去寺庙的时候，一走进那个环境，身心一下放松下来，就会有很多好的想法，在我冥想和瑜伽的时候也会想出很多好的点子。所以如果你是需要创意的工作一定要让自己保持一个干净，安静的环境，以便让自己随时进入心流状态。不管是家里和办公室一定要收拾干净，看着简单舒服。
我们发现那些有气质，有灵性的人，不管是穿着和是生活都是比较简单和有规律。
简化你的大脑，让自己趋向每天关注正面的东西，保养它最好的方法就是不要内耗，不要自己和自己过不去，打扫干净大脑最好的方式就是吸引好的思想，给他积极正能量的事物喂养。
简化你的社交，让自己处于有效社交里，你一辈子不需要认识那么多朋友，你只需要维系好真正对你好的朋友就好了。
简化你的生活习惯，吃健康的食物，拒绝垃圾食品，喝干净的水，拒绝碳酸饮料；充足的睡眠，拒绝熬夜刷剧。做有氧拉伸运动，拒绝躺在沙发上一动不动。
简化你的物品。你不要那么多护肤品，学会极简护肤，减少皮肤负担。你不要那么多衣服，保证一周不重样就好了、、、、、、
给你的生活做减法，做一个极简主义者，因为你这样做了发现会越来越有幸福感。
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