今日份：闹铃5点55，起床时间6点10分。瑜伽时间：6:20—6:55。
居家隔离期间：4/10-5/6
今天决定把标题从“倒数第几天—早起瑜伽碎碎念”改成“居家隔离日记”，直至5月6日。
自从前几天日本颁布“紧急事态宣言”以来，东京都、埼玉县等7个地区的居民，截至5月6号开始进入居家隔离生活。这个虽然没有强制性，但大部分的公司自觉遵守，开始停业或者实行居家办公等。
反正，从即日起至5月6日，我就是彻底的“无业煮妇”啦，“喜忧参半”是我现在的心情写照。
喜的是，不用工作，照样拿全额工资，感激涕零…
忧的是，一日三餐、柴米油盐、天天围绕着一个即将三岁的小屁孩、生活节奏、体重维持…这些都该何去何从？
所以，面对此情此景，我打算制定几条“规章制度”。
第一、体重！体重！体重！
管住嘴迈开腿。
管住嘴：一日二餐。早晨9点-10点、下午15点-16点。
小孩的饮食，一如既往，正常进行。
迈开腿：早晨照常重复简单的瑜伽动作、上午和孩子散步小会儿、孩子午睡时，半个小时的腹部锻炼、晚上吃完饭站墙15分钟-20分钟。
第二、保持合理的生活节奏
早起时间：照常进行；
上午时间（餐后的时间）：散步或去公园或于阳台晒太阳或室内活动；
小孩午睡时间：自行计划（午觉/看书//准备下午餐…）
晚上时间：一如既往。
第三、与孩子相处时的注意点
1. 当孩子无理取闹时：冷处理，之后好好抱抱他，认真告诉他关于你的想法。给予他生气的时间，因为他有自己认为对的理由。
2. 学会睁一只眼闭一只眼，别拿大人的“原则”和他较劲啊！不然你会气炸！累炸的！只要不是危险的事情，随他去吧！看不惯，就别看。
3. 陪他时，请把手机丢在一边，专心一点！
第四、维持良好的家庭气氛
这可是一切的前提啊，得和周小恒好好商量商量。
作为“经验者”的你们，如果还有其它建议，请您多多指教啊！
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