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原来这就叫做气死了

原来这就叫做气死了

作者: 木小槿 | 来源:发表于2016-08-31 14:20 被阅读22次

        前两天有过一次特别强烈的情绪体验,真真实实的体会了一把什么叫气死了。

       闺女在外面玩的不肯回家,因为自己要拿她的自行车也没有办法把她抱走,最后终于答应要回,结果走到楼梯说好累直接坐在地上不要走了让我抱她。看着她这样我真是一点办法没有,心里对她的“不听话”很来气。一瞬间心里的火不停的冒上来。对着她大声念叨了几句,先把车拿到门口再过来抱她。抱着她心里越来越越生气。记得自己深呼吸的时候呼吸的频率也越来越大,大口大口的喘气。慌忙中打开家里冲进屋里,想要寻找可以发泄的东西。没找到,就直接坐到地上,让自己去感受那股怒气,真的太痛苦了,好几次都想用手打自己的头可是忍住了。后来又躺在地上很想打滚。在那一瞬间突然明白为何孩子生气时会打滚了,因为真的无处可发泄,那股愤怒太强的时候太需要找个出口,而在地上滚来滚去就能让那股怒气流动,不至于塞的那么难受。其实也没用了多久,又大声喊叫了几声后那股怒气中午慢慢散去,情绪恢复请问。难怪那么多人家不愿意面对自己的愤怒,不愿意去感受它,真的太痛苦了,要死掉而无法死掉的感觉。

      不知道自己当时是有多气啊,内心是多大的愤怒居然能气成那样。不过,当愤怒过后带来的平静也是很美好的。有了第一次的面对,我想以后再出现这样的状况可能就不会再这么难受了。

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