每个人都渴望自由，可什么是自由呢？简单的说，自由就是想吃就吃，想睡就睡，想宅就宅。
这么多年，我就是这么自由的。遇到想吃的，就吃个够。三天小聚不断，周周大聚连连。睡觉也是想睡多晚睡多晚，想起多晚起多晚，到了晚上继续聚会，玩游戏。宅家里更是我的真爱，除非工作和聚会，我一定会宅在家里的。
这样的日子一年，两年，三年……，体重从六十公斤，增大八十，又增长到一百多公斤，体重增加让我更加愿意躺在床上。直到有一天，一个同事躺下了，一个关系不错的朋友远去了，我自己也查出来三高，我吃饭有了诸多忌讳，这个不能吃，那个不能碰。各方面的不顺，让我抑郁了，人也苍老了许多。
一次偶然的机会，看到跑步的一群人，个个步履轻盈，身材健硕，萌生了跑步的念头，从一次走500米逐步增量到五公里，然后从慢跑3公里，到三年后今天轻松跑半程马拉松。其中的辛苦只有自己最清楚，尽管多次想打退堂鼓，到咬咬牙，终于坚持下来了。三年的艰辛没有白费，体重现在也已经减到70公斤，体检报告显示各项指标正常。我终于不再对各种美食说不了。即便如此，我也不会胡吃海喝了，对于现在的我，那已经不是享受了，适可而止才是最舒服的。
没有三年的自律跑步，就没有现在的吃喝自由。
自律是我们减少意外，减少被动休息的最好方式。
真正自律才是我们最大的自由！
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