相信我们每个人都在被各种烦恼困扰着：孩子不听话，我们会烦恼，跟婆婆关系处不好，我们会烦恼，老公不体贴，我们会烦恼，学习跟不上，我们会烦恼，工作不顺利，我们会烦恼，没钱会烦恼，生活上还会有很多鸡毛蒜皮的琐事让我们烦恼，可以说，没有100%快乐的人。
那既然不管是普通人还是厉害的人都有烦恼，那我们能够做些什么呢？
首先，我们应该知道烦恼都能给我们带来哪些影响：
1.烦恼会让我们心情不好，从而导致我们待人接物的态度不好，间接的也会导致我们和他人的关系不好，比如，一个人总是凶孩子，那孩子肯定是心里不愿意和她亲近的，再比如，我因为烦恼情绪不稳定，那身边人肯定也跟着遭殃。
2.烦恼也会浪费我们时间，老师的那句话说的特别好，假若问题有解，何必心烦意乱？假若问题无解，郁郁寡欢何用？确实是这样，时间就是生命，既然它浪费时间，何不利用好这个时间让自己更加的从容坦然呢？
3.烦恼会让我们种下坏种子，恶性循环，所以归根结底，一切事物的发生都是自己种下的因。
那既然知道了烦恼给我们带来的危害，那我们应该怎样去做才能不受其害呢，当烦恼不可避免的来了，我们大可不必太惊讶，坦然接受它，接纳自己有烦恼的情绪，然后告诉自己，我现在正在烦恼着，我接纳会有烦恼的自己，接下来我要通过做某件事来达到不再烦恼的目的，通过这样的自我暗示，我们可以更好的照顾自己的情绪，更好的跟自己相处。
为了免受烦恼的危害，小伙伴们来一起修炼自己吧，愿我们每个人都能种出好种子，收到意想不到的好结果！
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