教孩子不要打断你正在进行的活动——365读书会第92天

今天是A娃父母读书会第912天。继续分享Barkleyr博士的书《如何养育多动症孩子》，昨天分享了用制作家务卡方法，让你的命令更有效地执行下去。当我们可以平和地做到时，就可以进行第四步了。

步骤4：教孩子不要打断你正在进行的活动。
许多有行为问题的孩子的父母都会抱怨，当他们在打电话、做饭或拜访邻居时总是会被孩子打扰。第四步是为了帮你教孩子在你忙碌的时候独自玩耍。许多父母在孩子对其产生干扰时给予了他们太多关注，但是当孩子自己玩耍、没有干扰到父母时，父母却几乎不关注他们。这样一来，孩子总是干扰父母就不足为奇了！
在国内孩子总会被时时关注，当孩子独自玩的时候家长常跑过去进行指导、引导：干什么了？玩什么了之类。孩子没有独自玩的时间，他们不会独自玩耍。这和养育方式有关。
需要说明的是：当你要开始忙一些事情时，比如打电话，你就要给孩子下达一个直接的、包含两部分的命令；一部分是告诉孩子当你很忙时他应该做什么，另部分是明确地告诉他不要打断你或打扰你。例如，你可以说："我现在要打电话，所以我希望你待在房间里看电视，不要打扰我。"你给孩子的任务不应该是家务，而应该是一些有趣的活动，如给画本涂色、玩玩具、看孩子们最喜欢的电视节目、剪图片等。

过一会儿，停下你手里的事情，到孩子那里看看他，表扬他可以自己待着且没有打扰你。你要再次提醒孩子待在这里做给他布置的任务，不要来打扰你，然后你就回去做自己的事情等稍微长一点的时间后（要比刚才的时间长一些），再次去看看孩子，然后表扬他没有打扰你。这是对于他做的好的事情给予不断的强化。回到你的事务中，等待的时间再长一些，然后再次表扬孩子。随着时间的推移，你就能慢慢地降低表扬孩子的频率并增加你留在自己事务上的时间。一开始你必须要非常频繁地打断自己的活动，也就是每隔1~2分钟就去表扬孩子。这样几次之后，你可以等待三分钟再去表扬孩子。然后延长到五分钟，依此类推。每次在表扬孩子前，都把这段时间稍微延长一些。这对于家长是一个考验。

当你教给孩子新东西时也可以使用该方法：开始时很频繁地关注和表扬孩子，然后渐渐降低表扬孩子行为的频率。
如果你感觉孩子就要离开他的活动、过来打扰你时，赶快停止你正在进行的事务，到孩子那里，表扬他没有打扰你，然后重新告诉孩子要待在这里完成任务。
一旦结束你所做的事情后，就去表扬孩子让你做完了事情而没有打断你。你甚至可以定期给孩子一个小小的特权或奖励，以表扬孩子可以让你不被打扰地做自己的事情。
本周，选择一到两个活动，比如准备一顿饭、与一个成年人聊天、写信、完成任何特定的事务、打电话、阅读、看电视、做文书工作、在饭桌上聊天、拜访别人家、大扫除，你可以在进行这些活动时练习之前讲述的方法。
如果你选择打电话，就让别人一天给你打一次到两次电话。这样，以后有重要的电话打来时，你接电话就不会再受到那么多干扰了，因为你之前已经与孩子做过这样的练习了。
练习一周后，向问自己现在有多容易停下自己正在做的事情，然后去表扬孩子能让你不受打扰地独自处理事情，以及当你不想被孩子打扰时，随时会给孩子布置任务。你是否常常记得给孩子布置任务。如果这些练习变成了你与孩互动的一部分时，你就已经准备好进入下一步了。