游记有了

这段时间都在做感恩练习，每天都写了一些心存感恩的事情。不知不觉之中，暑假两次出行的游记就有了。

今天翻看这两个月的日记，感觉特别丰富，收获很大。真开心。

我打算明天就慢慢地整理成游记，加上照片发到公众号上。这些都是对生活的记录，弥足珍贵。

1.我十分感激今天上午阿燕继续帮我做背理疗和腹部艾灸。今天可以清晰地看到原来变形的背部肌肉群恢复平整了。感恩阿燕高超的手艺，谢谢，谢谢，谢谢。

2.我十分感激今天中午收旧物的大姐帮忙搬走了家里的旧沙发。她收我200块钱搬运费，还不用我帮忙搬进电梯。感恩她的辛苦工作，谢谢，谢谢，谢谢。

3.我十分感激阿云帮忙找旧物回收，二手家具回收等平台，并对比价格。虽然最后没用上，但十分感激她的帮助，谢谢，谢谢，谢谢。

4.我十分感激今晚在何婷家吃到美味的饺子宴。感恩她们一家人的热情招待，饺子和凉菜都很好吃。谢谢，谢谢，谢谢。

5.我十分感激跟何婷家大儿子聊天。过几天他就上初三了，他头上一直顶着别人家的孩子的光环。我跟他聊天时，他的嘴巴会不自助地往右上方抽动，不知道是不是压力太大的原因。这个表现提醒我不要跟他聊学习上的事，也不跟他父母聊中考的事情。祝福他越来越好。谢谢，谢谢，谢谢。

6.我十分感激今天下午天放晴了。我可以洗这两天因为下雨而放着没洗的衣服，感觉心里舒服多了。谢谢，谢谢，谢谢。

7.我十分感激旧沙发挪走后看到沙发底下藏了很多垃圾。这个事情提醒我要注意时常给房子，给身体，给大脑做清理，以免留下垃圾堆积，珠玉蒙尘。谢谢，谢谢，谢谢。

8.我十分感激临洮搬走旧沙发时家公和家婆在现场看着，并没有说出反对换沙发的话，也没有说责怪乱花钱的话。感恩长辈的理解，谢谢，谢谢，谢谢。

9.我十分感激阿妈今天到达贵州旅游，看她分享出来的照片和视频，得知她的旅程非常愉快。祝福阿妈天天快乐，喜乐安康。感恩得知阿煜跟朋友去了上川岛的海边度假，祝福阿煜开心，快乐。谢谢，谢谢，谢谢。

10.赞叹我自己今天中午选择在家里午睡而不是应约出去吃午饭。中午的时候朋友约去咖啡店里喝咖啡，吃午饭。我本来是打算去了，但想到上午刚做里背部理疗，很需要及时睡觉来增强理疗的补养效果。想到这，我果断地爽约了。下午从1点睡到3点，醒来神清气爽，一身轻松。谢谢，谢谢，谢谢。

11.我十分感激这几天施行的日食两顿的饮食方法，感觉身体轻松了一些。原来身体真的不需要那么多食物。谢谢，谢谢，谢谢。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。

祝福天下所有人都平安，健康，喜乐。