和你一起成为有趣的人，这里是爱智慧，我是淏渊。
人生除了手机，那会不会很无聊呢？我的观点是“会”，但它要是太失控，那我的生活也是没有趣味的。手机里别人给你创造的精彩那是别人的精彩，我们要为自己创造一些属于自己的精彩，属于自己的骄傲。
玩手机谁都玩，我自己也玩，以前也是玩的很多的那种人，现在少一些了。那我是怎么慢慢减少花在手机上的时间的呢？我的做法是这样的，
1在心态上我不会认为玩手机是一件坏事，我对我这个行为的态度是“那是有待改进的事”，所以我不会觉得这是我自控力的问题，也不是觉得是我人格有问题。我处理的方法一般都是哪不对就调整一下或换一个处理方法试一试。心态到位了处理起来就没有那么多压力。毕竟只有觉得自己失眠的人才会经常失眠嘛！不要试图一步到位，不然你就可能马上复原。
2我会给手机安装一个记录使用时间的应用，我了解到的有24p和开机时光两个应用，我的手机安装的24p用不了，所以我用的是开机时光。我的使用心得是，真的挺好用的。它会每天记录我手机开机的次数和各应用的使用时间等等。有了这些信息我就有资料给自己的行为做一些调整。比如某个应用用的太多了，并且这些应用的使用并不能产出什么实际性的技能和利益，也就是这些应用的使用时间需要减少。我的方法是当天使用时间除以二，第二天不得超过这个商。
3这个是我觉得最重要的事，这件事就是思考一下如果你今天就死去，那你今天的状态是不是你能做到的最好的状态。这个是来自古代西方的一个叫斯多葛的哲学流派的思想，这就是我一天的思想指导了。虽然会在使用的过程中会有不如意的地方，但那都是有待改进的事情，并不是我自身出现了什么大问题。它只是有待调整，这心态好像很佛系，哈哈。
总结一下，一要有正确心态，二要有记录，这样才知道问题出在哪，三要有指导思想。
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