在8月3日的时候，我要去恒大名都学游泳，学游泳的时候，首先要锻炼一下，第一节课，我们还要在背上背4个海绵，手上还要拿一个海绵，在那学的都是蛙泳，一共学一个半小时，我们刚下去的时候，就感觉水非常非常冰。
8月5日的时候，老师教我们憋气和换气，老师说我们这节课不用拿着手上的海绵了，我非常开心，第一次我不拿海绵游的时候，我还有点控制不住，但是我按照老师说的，我就能控制住了，有的时候我还突然喝一口水，很难受。
我们的教练对我们非常好，如果我们一直在岸边停着的话，就会感觉身体非常的冷，我们在1.8米的水里游，哪怕是我想挨着地面都挨不找，因为我背上还背着海绵啊。
然后我慢慢地慢慢地，背上背的海绵从四个减到了两个，从两个减到了一个，然后上节课，我什么都不用了。
证明我也就学会了，我为我感动骄傲。
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