不吃晚饭的好处

幸福日志2020-10-12 多云 周一

吃饭是全家在一起沟通的媒介，但是晚饭总是不饿还要吃下去很多，因为和公婆住在一起，怕婆婆唠叨，我考虑一个折中的办法，就是吃少，交谈一下发现婆婆很理解，我提出以后晚上不用给我做饭。至今不吃晚饭一周，整个人神清气爽。

不吃晚饭，肚子当然会饿，可是听过樊登读书的关于“正念”的理念，好好体会饿得感觉，似乎这种饿得感觉也挺好，我可以很欢心愉悦地和这种感觉相处。因为不吃晚饭，我更珍惜中午这顿饭，觉得这是这一天最后一顿饭，要好好体味食物的味道。

最大的好处是节省了很多时间。以前总觉得吃个饭最多五分钟十分钟，但当真正不吃了，发现没有饭店吃饭的打断，时间变得连续，可以更多的时间陪孩子。意外之喜！我是最爱时间的，最近为了防止经常刷微信的朋友圈，发现可以通过设置，把朋友圈关闭，又多出一堆时间，看书因此更加专注。

今天去苹果老师家玩，很开心能在小区有这样一个朋友，她们回河南的老家回来，又送了我们很多老家带来的苹果、核桃和花椒。感谢感谢。