附上一张今天瑜伽课调息的引导词

每次在大众面前讲话都特别紧张,所以要多尝试,总想过一种暂时还没能力达到的生活所以自己要多努力,少玩点手机,电视剧娱乐综艺就别看了,老了再看吧,中央台还是可以看一下。多看看书,各类的,除了娱乐八卦杂志和一些没啥意义的书。
我翻了一下大概几个月前的我







时而瘦时而胖,不想再回到很胖的时候,只能远离零食,一日三餐正常吃,多动动
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时而瘦时而胖,不想再回到很胖的时候,只能远离零食,一日三餐正常吃,多动动
本文标题:2017.10.25
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