你能想学习时就能够去学习；想读书就能行动起来去读书吗？你能够想做某事，就能直接行动起来吗？

答案往往是否定的。我们就是很难行动起来！

事情很难吗？读书难吗？写作难吗？跑步难吗……

它们都不难，难得是我们的思维，难得是我们的感受。

是我们的思维与感受，恐吓住了自己，越来越觉得事情难做。结果，人就越来越难有行动力了。

对于想要提升行动力来说，感觉不重要，感觉也很重要。关键你是否懂得如何正确运用感觉，如何去做事？

你将做的事，看得太正经了

越来越没有行动力，就是你将做事看得太正经了，太需要一本正经去做了。

比如学习，就一定是坐在书桌前，精神高度集中大半个小时，啃着一本书，才叫做读书。

写作，就得是多么绞尽脑汁，然后写出多么受欢迎的文章。

做事过程中，也还总是担心哪里做不好？如果没有提升怎么办？对过程的恐惧，对结果的恐惧。

这些都在无形中给自己增加了做事的负担、难度——担心的太多了，心力理压力负担太重。

我记得，我以前对自己说必须写出好文章。所以每篇文章，都需要去阅读二十多页的网页搜集素材。然后需要思考一两天，写稿、改稿后也得一两天。

这样写一篇文章，就跟写论文似的。本来一两个小时能完成的，非搞到一周多时间才能完成。

结果这种巨大的压力下，弄得自己不敢创作了，搞得自己都怀疑人生了。

就是对结果过于苛责，没有按照事情的发展规律做事。

做事拥有好心态——做事的阶段规律

我们做事的规律，就是有其阶段性。简单来说就是不要越阶。

当我们的能力还是比较初级时，就做符合能力初级的事情就好了。不要过分揠苗助长，非要让一个小学生去做大学高数的题目，还要求考满分……

我们过分担忧结果，其实就是用现在的能力，担忧未来阶段的问题，这反而成为了我们的阻碍。

我们不会对着一颗种子说，你怎么现在不开花结果？因为我们知道它生长的规律。

我们做事也是如此的，用做事的规律来做事。关注在做好现阶段的事情就可以了。

先行动，再关注行为带来的感觉

我们要读书、工作等等，在做事前，先有一个行动的目标。

目标不是盲目的好高骛远，而是提供了一个行动的方向，我们会更加集中注意力。

有了目标，就马上行动起来，如何行动起来？

毫无感情地行动！

人做事情前往往是依靠自己的感觉的，感觉到了才去做。但感觉是非常不靠谱的，人正是因为感觉而误事。

到了饭点，感觉不想吃饭，就不吃了；感觉馋了，就买很多垃圾食品；感觉不想做事，就先拖一会，刷会手机，结果……

所以，别感觉，直接行动。而且只要行动起来了，原来你觉得多么难的事情，反而变得简单起来了。

先行动，用行动来带动感觉。

最后

在心态上，将事情放简单、轻松。对结果，不必刻意在乎，做不好真的没关系，它只是现阶段能力的自然呈现而已，还有很多运气成分。我们后面能力提升上去了，有了更好的套路、方法，会做得更好。

在当下开始做事的时候，甚至我们要主动的，将事情看得非常简单，怎么简单怎么来。把读书、学习啊，别太当一回事，随随便便就能开始做。

心态，用过程思维。看重过程，在过程中，做好自己所能够做好的就可以了。在行动时，直接做事，之后用行动带起做事的感觉。

比如我练字、锻炼身体……直接写几个字就好了，不用非得是专门的抽时间来做。还有字好不好无所谓，但是过程中尽量写好。锻炼身体也是，直接做几个拉伸运动就好了。不用非得汗流浃背几个小时，才叫做锻炼。

这样很容易就行动起来了。再在行动中，培养做事的热情、兴趣。这样的，行动力也会随着时间而慢慢提升。