我们做事情都会有一些动机，包括外部动机和内部动机。其中外部动机是被迫接受的，成就感低，内部动机是自己想做的，成就感比较高。
我们可以根据不同的动机把它们分为六个等级0-5。0是无动机，是一些无意义，不需要做的事。1-外部调节：出于服从、因为外部奖励/惩罚。比如完成工作业绩等。2-内投调节：外部的种种要求在我们内心的投射，比如社会道德使得你主动让座。3-认同调节：个人认可了这件事情的重要性，自己认为做这件事有好处。4-整合调节：不光是事情本身带来的好处，还有助于你成为你理想中的角色。5-内在动机：我们在做一件事情的时候获得了内在的享受，做这件事情的过程本身就是你做的理由。
我们在处于内在动机做事情时，就很容易坚持下去。
我们做事情都会有一些动机，包括外部动机和内部动机。其中外部动机是被迫接受的，成就感低，内部动机是自己想做的...
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本文标题：做事的动力
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