贡献，换个说法就是利他。
这个词其实也是个很空泛的词，那么我们该如何才能更好地让自己去做到利他呢？
雪瓶老师认为，利他就是做对他人有利的事情，重点是让别人高兴，比如对方喜欢吃苹果，就不要硬塞梨给他。而我们每个人的家庭，就是我们最好的修炼道场。
我认同这个观点，尤其是孩子，能让我们不断修炼自己。
雪瓶老师分享了这样一个案例：
有一位小伙伴，她家有一个7岁的小女孩，已经上一年级了，写作业经常写到晚上十点半。
她对孩子教育过，也批评过，但都没有收到什么效果；又非常担心孩子会因此变得自制力差，自主力不强，因此，她整个人都非常焦虑，却不知道该怎么处理。
于是，她向雪瓶老师求助。
雪瓶老师给出了具体的建议：在孩子写作业的那段时间里，陪伴在孩子的身边，即使她在玩，也要按捺住想要批评教育她的心。
她带着这样焦虑的心情去践行，神奇的是，在第三天的时候，她的焦虑慢慢减少了，而在第四天的时候，孩子因为她的陪伴而感觉非常别扭，就问她这样做的原因，在了解了她的担心之后，孩子开始改变了，当天比之前提前了一点时间完成作业。
从这位小伙伴身上我学到了2点：
1.对孩子不要使用批评教育。
对孩子不能直接进行批评或责骂，这样是没有效果的，严重的甚至会起反效果。我们需要用孩子喜欢或者能接受的方式去和孩子沟通，比如角色扮演游戏。
2.不要进行过度联想。
很多时候，孩子的某一个行为，会让我们产生后果非常严重的联想。然而，真实的情况其实并没有我们想象的那么严重。
比如，孩子写作业拖拉，最严重的后果就是被叫家长，还能有更坏的直接后果吗？我们会觉得它很严重，一方面是因为把它过度放大了，另一方面是产生了其他联想。
我个人其实也因为孩子发生了重大的思想改变。
我们从小就开始学习母爱的伟大，然而在我生孩子之前，偶尔会觉得母爱伟大，但大多数时间没什么感觉。
但是，当孩子出生后，从经历阵痛，到孩子出生，再到不分昼夜地带孩子，我才真正地体会到了自己妈妈的辛苦，也才知道自己在成长的过程中有多么不听话，让妈妈多操了多少心，并因此下定决心要对妈妈更好。
所以说，家庭，尤其是孩子，真的能让我们不断修炼自己。
很多人很容易把好的情绪留给他人，而把不好的情绪都留给家人，当我们能够通过家人持续去修炼自己，直到连家人都能够很亲切、平和地去对待的时候，那么对待家人以外的其他人，我们同样够做得更好。
所以，要做到利他，从家人开始，这是一个非常好的选择。
以上内容来自雪瓶老师的分享以及我个人的学习感受和经历，仅表达个人观点(๑ت๑)
我是随缘，我相信：坚持做难而正确的事情，100%的坚持比98%的坚持更容易实现。
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