《如何高效学习》——我们学习效率低不是因为花的时间不够，只是方法不对

最近一两年我开始陷入疯狂的自我怀疑中，特别是对于考试这一件事，我甚至已经害怕到不敢轻易尝试的地步。

对于没有认真付出的事情就算结果比别人差，我也不会抱怨，因为不努力的人没资格的抱怨。可是当我花上大量的时间、金钱、精力投身去做一件事，但结果却差强人意时，我不得不开始自我怀疑，是因为我的天资的确比别人愚钝不少吗？

直到我开始看这本名为《如何高效学习》的书，我开始有那么一点点的感觉到，也许是我学习方法上出了问题。

1.

读这本书没多久就会发现这是一本有关方法论的书，一边读会一边开始就本书进行实践，比如读到指读法，我会开始使用作者在文中提到的方法，用手指在书页上快速移动，以便能够将全部注意力集中到我的手指指到的地方。

做过一次试验，我给自己定时看40分钟的书，将手机扔到一边，使用指读法全神贯注开始阅读，40分钟后闹钟响了，我却还沉浸在书中，完全没有意识到已经过去了这么久。

这次全神贯注阅读的小实验让我充满了成就感，因为脑子与书融为一体了，效率得到很大提升，不知为何，接着这两天心情出奇的好，就像吃到了想念很久的甜品，被一种充满幸福的甜味包围。

2.

这本书一共分为四个部分，逻辑很清楚。如何构建整体性学习，构建整体性学习的一些技巧，有了整体性学习这个能力之后高效率学习，最后一部分是关于整体性学习的小结。

读书读到中途，作者说：“为什么要举这么多例子？因为我想强调：要想超出知识本身，光有热情还不够，你要寻找各种应用知识的途径（即使现在讨厌它），知识因用而获得新的意义”。

我们每天一睁开眼，就会进行学习，为什么有的东西一学就会，有的学到怀疑人生。

实践性强的东西，我们运用一两次就开始生巧，然而书本上的理论知识，我们却学了又忘，忘了又学，再忘。这个时候运用就显得尤为重要，我们需要进行知识的延伸。

“学习历史的时候我们可以联想到历史是联想现在的工具，通过学习古代亚洲史能帮助我们看清现代中国、印度和日本的种种问题。历史就是照亮现在的一面镜子。

学习经济学会教会我们重新看待金钱在社会中的价值，明白了金钱仅仅是物质交换的载体后，我的个人哲学体系也随之发生了很多变化。”

作者在书中如是说。

3.

每一年伊始，我会像很多人那样，给自己制订年度计划，比如学习英语啊，学习乐器啊，去多少个地方旅游啊。

充满斗志地利用一下午时间将年度计划清单列好，我就再也没有打开过那个文档，直到年末很多人都开始总结过去一年时，暗自慨叹，来年的年度计划清单一定要好好执行，结果一年又复一年。

书中提到如何设定学习目标的一些小技巧：

（1）所有的目标都要写下来。

（2）让目标客观化。

（3）设定有些困难，但是努把力也可以达到的截止期限。

（4）将目标的完成转化为每日和每周的具体行动。

我只完成了第一步，剩下三步是我需要继续去学习和努力的方向。当目标设定好后，最关键的就是去执行。

4.

其实看到别人如何通过努力达到一定的成绩，看的时候内心难免会躁动一番，并开始暗下决定：今年一定要好好努力。

然后呢？继续过着下班吃饭打游戏睡觉的重复日子，每个人都会萌发出积极向上的想法，但我们缺乏一个方法，以及执行力。方法可以借用外界获取，执行力却需要依靠内力完成。

今天无意间关注到蓝盈莹的微博，曾经《甄嬛传》里浣碧的饰演者，过去一年里她每天跟家人联系，拍摄了三部戏，建立了自己的尤克里里品牌，参加了《演员的诞生》的比赛，每天英语打卡、体脂18%、日记完成率83%、读书20本+6篇阅读笔记、码文5篇、电影33部等等。

蓝盈莹一边工作养活自己，一边充电过自己想要的生活。

5.

其实我们也可以，积极向上的想法+正确的方法+执行力。

我现在写这篇文章也是在运用书中学到的方法之一——批处理：一次性完成作业，如果一项作业花费的时间不会超过8小时，我就坐在凳子上一鼓作气完成它。

每读完一本书写下读后感是我今年的年度计划之一。

学习它，应用它，从中发现乐趣，然后乐此不疲。

END

hello，我是一五三，一个身高只有153cm的文字狗，爱生活，爱幻想，爱甜品，喜欢一切新奇的事物，对未知的一切充满强烈的好奇心，喜欢和人聊天，喜欢听各种光怪陆离的故事。如果你也喜欢我，欢迎和我做朋友~