这几天天热，半夜也有31℃的温度。本来孕期的我就热得不行，这样的温度下，加上晚上两个孩子还要贴着我睡，更是热得睡不着，情绪不免受到影响。
早上叫醒两个睡眼惺忪的孩子起床，问大宝东西准备好没？她说再去确认下。再问她，昨天学习的内容，买的老师推荐的作业本上的作业做完没？她说语文没做。我赶紧让她快点洗漱了去写，十几分钟来得及。
孩子刷牙时依旧不认真，很磨蹭。我就着急在那催促，好不容易她洗漱完了，手臂还是湿的，就跑过来写作业。写作业时，原本我认为她掌握得不错的几个单韵母写得应该不错了，因为暑假期间就每天安排她写，没想到写得依然不如人意。然后各种状况，我的情绪不断飙升，忍不住说了她几句。说的时候，还是有些觉察，hold住了一点自己。只是孩子写完之后，被我爸匆忙送去学校之后，我内在对自己刚才的行为还是有批评和指责，认为自己这样教育和对待孩子，不是一个好妈妈。
当送小宝去小区门口的路上，内在指责的声音还是存在。
不知道为何，突然想到了“太极”的阴阳平衡。想着如果不接纳自己的情绪，一味指责和批评，那么这种情绪就会被我打压而越来越强大。如果我只有了好情绪，没有这些负面情绪，那么我也不是完整的。这些情绪应该被看见，也应该被允许，它们是属于我的一部分。
是的，我发脾气了，并不等于我就是一个坏妈妈，我并不是我头脑里的完美母亲，我也用不着去成为这样的完美母亲，那样的形象不真实。我也需要时间和空间去成长，我也是有情绪的凡人。是的，我刚才发脾气了，影响虽然是有，并没有那么恐怖，放松，放松.....
当内在不再批判自己时，我感觉到了接纳，也感觉到力量回来了。我需要做的是平衡阴阳，而不是成为完全的“阳”，那不现实，也不可能，也不需要这么做。我需要做的是真实的我，而不是头脑中完美的我。
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