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自律打卡100天 的笫12天

自律打卡100天 的笫12天

作者: 彭臻华 | 来源:发表于2021-11-04 21:44 被阅读0次

一、每天必做三件事

感恩一分钟

感恩爱人送孩子去上学,接孩子回家。

感恩爱人,吃过早饭之后收拾厨房,清洗碗筷。

感恩爱人去陪伴爸爸吃晚饭。

感恩女儿来接我下班,并且送我去超市买菜,然后和我一起去外公家陪伴外公。

感恩身体健康,一路平安。

感恩钟平帮我打饭

阅读10分钟

随读

锻炼半小时

呼啦圈,跳绳

二、每天小确幸,记录每天值得感恩的事情。

今天是第2届欧阳修文学奖颁奖及永丰文艺发布会。见到兰琼见到朋友们很开心。

健康平安是真正的小确幸。

晚餐和父亲和大女儿和姐姐和小外甥一起吃,幸福。

几个朋友非常信赖,也和我一起报大黄蜂的嘉许特训营。感恩。

三、每天时间花销记录,记录每天时间都去哪儿了。

上午挑选小视频片段。

下午在县政府参加第2届欧阳修文学奖颁奖会。

5:30下班要大女儿来接我,然后就去华联超市买菜到爸爸那里做饭,8:00回到家。

8:00到家之后,先完成语音打卡,然后录制能量故事。更新喜马拉雅的音频。

四、每日原则总结复盘,每天的不足总结出一句话的原则。

有很多碎片时间都浪费了,如果能把碎片时间也运用起来,我想日积月累肯定也会有很大的成就吧。

五、每日创新。每天去挑战一件事,让自己每天都能走出舒适区,进入学习区。

今天在我想学文学奖及新书发布会上面发言。还是有一些紧张。

六、每天嘉许

嘉许爱人

这个嘉许有点失败,他今天情绪不好,我今天也被他怼的情绪不太好。

2.嘉许大女儿

谢谢你来接妈妈下班,你好贴心。你提出来去顺路这个大超市买菜,真是一个好主意,如果是安妈妈说的去那个小超市的话也没那么多菜。你能过来陪外公妈妈很开心。妈妈看到你一直在做爸爸的思想工作,支持妹妹的爱好。妈妈就依赖你了。

3.嘉许儿子

你今天速度好快,效率好高啊,10分钟就洗好了澡。妈妈看到你还整理了被子,真不错。你最近脾气也变好了。

4.嘉许小女儿

妈妈看到你真的好努力,晚上背历史,吃饭的时候也在背历史。妈妈相信你会越来越好的。

5.嘉许他人

参加一个文学奖颁奖会,旁边坐的一个作者,因为书上印了他的作品,然后我就一直在看他的文章,这是一个无声的嘉许吧。

七、共情

今天的共情做的不太好,今天情绪好像有点不对头。

八、随记

今天县里面召开欧阳修文学奖颁奖晚会,以及2021年《永丰文艺》新书发布会。我作为入围作者,被安排去发言。可是我不想说太多,生活让我学会了谦卑。

12点的时候突然接到妹妹的电话,说他找不到钥匙不能去接伟伟,那我赶紧去接你的手外面正下着中雨,我说好的我赶紧去吧。然后我就从消假那条记录抄过去,雨下的确实很大,小电动车也不太好骑,到了那里看到伟伟站在树下正东张西望。我连续叫了他几声,他才听到。看他头发都淋湿了,我叫他赶紧到电动车上面来,其实我自己感觉鞋子裤子也全湿掉了。下雨骑电动车真的是太不方便了。雨水不断的往脖子里面灌,然后有时候一不小心语音一测,所以又全部流下去灌到鞋子里面去了,结果把鞋子袜子全湿掉了。

还好我叫钟萍先帮我打好了饭,到食堂之后直接就有饭吃。吃完饭我带伟伟去办公室,然后我就把裤子换掉。叫伟伟也把衣服脱下来,拿取暖器烘干。问伟伟中午有作业没有?他说没有。吃晚饭的时候,他妈妈确实有每天都有。看来这个娃确实是还是要亲妈来管。

今天因为突然发生这样的事打乱了安排,所以我就有一点烦躁。凡事还是要安排在先。

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