你一定有大脑疲惫，不想工作的时候。试试这几个技巧，也许能让你摆脱大脑疲惫，高效用脑。
1.嚼口香糖
嚼口香糖，可以提高大脑活性。这种方法非常简单，方便，随时可用。它对记忆，警觉性，减少焦虑，抑制食欲，情绪和学习帮助很大。因为咀嚼口香糖，可以使更多的血液流向大脑。英超教练弗雷格在执教生涯中，一共吃了2500块口香糖，有效地缓解了赛场上的压力和焦虑。
2.一杯糖水
快坚持不下去是，用糖水漱一下口，你就可以继续坚持。原因在于：只要葡萄糖接触到舌头，就可以激活舌头上的糖感应器，从而触发大脑的认知动机中枢，这相当于给大脑一个助推力。当我们做PPT,电脑前码字，疲惫不堪时，漱漱口，效果马上出现。你只需要一点点葡萄糖就可以做到。
3.好的睡眠
好的睡眠是非常重要的，没有休息好，整个大脑的细胞都是乱的，别说工作学习了，连心平气和地说话都做不到。所以，一定要保证睡眠。
你一定有大脑疲惫，不想工作的时候。试试这几个技巧，也许能让你摆脱大脑疲惫，高效用脑。 1.嚼口香糖 嚼口香糖，可以...
提高代码执行效率的几个小技巧 提高代码执行效率的几个小技巧
UI设计新手在视觉上应该知道的几个小技巧。 今天，小编姐姐给你们分享一些干货。在UI的设计过程中，有很多技巧并不需...
继续介绍几个Word中的几个实用的小技巧 希望以上的几个小技巧能帮助到大家！
今天，我看了一个生活小技巧，特别实用，你们不信，那我给你们说几个，肯定实用，第一个： 拿出一个空罐头，里面装上石...
聊天的几个小技巧 1微笑，老生常谈的技巧了。不过现在科学也证明了这一点。人在心情愉悦时，大脑运营效率可以提升30%...
其实微软系统中隐藏了很多实用小技巧，很多都能让我们省去不少时间。例如以下将要给你们介绍的几个技巧，我很确信就有你不...
帮帮帮小编又来普及生活小技巧啦~厨房地面怎么清洁才最有效？帮帮帮师傅教给你几个小妙招，清洁厨房地面不在担心油污难清...
嗨，大家好，我是喜欢给你们推荐各种好用IT技巧及工具的小U。 之前咱们公众号举办了一个“最喜欢小U推荐的哪类软件”...
提升快乐感的几个小技巧： 冥想：留心呼吸，保持正念，冥想可以改变大脑结构，从而提升快乐水平，降低压力，改善免疫力。...
本文标题：几个小技巧，给你一个好大脑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vfcueqtx.html
网友评论