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夜觉紧张,午觉随意,心态不同

夜觉紧张,午觉随意,心态不同

作者: 雷子老师 | 来源:发表于2023-11-22 15:10 被阅读0次

常有人抱怨夜里失眠,却很少人抱怨午觉失眠,为何?

因为对午觉的期望低,心态随意。对夜觉太重视,一旦睡不着就特别紧张。其实失眠本身不是最大问题,焦虑才是最大危害。

如果能把夜觉看作午觉那么随意,失眠可能就没了!

《老子》说:“以无事取天下。”

我们碰到再大的事,都能以“无事”之心对待,反而能把事情做到最好!心怀执念,常常让我们失去智慧!

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