看见自己

今天阅读遇到的一句话是：“你看不顺眼的人就是被你否定的自己”。这就句话还可以这样表述：你看不顺眼的人正是你心中“讨厌的自己”的投影。还可以说：你看不顺眼的人可能是不被接纳的自己的投影。

在我们的日常生活中，你是否有自己看不顺眼的人呢？

比如：

拥有“必须不断努力”这种认知的人会责骂不努力的人。

拥有“必须完美”这种认知的人看到错别字满篇的资料会暴跳如雷。

拥有“男人必须坚强”这种认知的人看不起容易感动、落泪的男人。

拥有“必须遵守规则”这种认知的人会视违反规则的人为不守纪律之人。

拥有“不能被人讨厌”这种认知的人对说话直白的人很反感。

……

如果我们看不顺眼的人很多，我们就需要审视一下那个内心不被接纳的自己了。

美国著名教育家约翰·布雷萧说：“我们的认知创造了我们坚信的世界。

我们的情绪、思考、态度投射于世界中。

我们可以通过改变对世界的认知来创造一个不同的世界。

是内心的状态构筑了外在的状态，而不是外在的状态构筑了内心的状态。”