睡眠不足的小朋友很容易脾气不好。两个娃都有这种情况，如果撑了一天，中午不睡，到晚上睡觉时就会有点崩溃了。大的到睡前就会容易多愁善感，为一些小事哭泣。小的则容易动怒，喜欢跟我这边对着干，如果稍微严厉一点对他，他就炸毛了，跳起来骂人，甚至动手打人。
这种睡眠不足引起的情绪问题要好好重视，因为这是身体引起的情绪问题，而情绪又影响身体。不要说孩子 大人也同样如此，我发现到了晚上，我也是比较容易急躁不安，对孩子的耐心有所减少，会容易发脾气，还有可能动手打孩子。所以要解决这个情绪问题最最根源的就是好好睡觉。
把一天事情尽量安排好，让孩子提前睡觉，这样对孩子对自己都有好处。情绪好了一切都会变得更好。笑一笑十年少，怒一怒十年老。在育儿的路上是要找到方法，方法对了应该来说是会比较快乐，方法错了就鸡飞狗跳的。每天照镜子的时候，不要只是看自己好不好看，应该看自己有没因睡眠不足而因为面部表情的不正常，有则不要折腾自己，赶快好好睡觉，脸由睡生，不睡红颜易老，情绪易崩。抵住诱惑方能成就好体魄！
为了家庭和谐，好好睡觉吧！
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今晚累了，好好睡觉吧！
刷新新纪录了，好好睡觉好好休息吧
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本文标题：为了家庭和谐好好睡觉吧
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